清除体内垃圾我们要怎么吃
摘要： 清除体内垃圾常食豆类汤料，其中尤以绿豆汤为好，它性寒味甘，通行十二经络，善解*，是一种很好的促进体内*素排泄的食物。
虽然大部分人的身体都是健康的，但是其实他们的身体内含有很多垃圾的东西，比如像一些*素或者排泄物之类的。只是这些东西在我们体内比较少，还没能影响到我们的健康，但是如果不注意清除，有朝一日，这些垃圾*素会越积越多，身体的健康也会慢慢的下降，所以平时要注意清除体内垃圾，以下是通过饮食清除体内垃圾的方法。
1、常吃海藻类食物，如海带、紫菜等，特别是海带对放射性物质有着亲和力。减少了放射性疾病的发生率。
2、常食豆类汤料，其中尤以绿豆汤为好，它性寒味甘，通行十二经络，善解*，是一种很好的促进体内*素排泄的食物。
3、常食菌类食物，如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等。
4、常饮鲜果汁、蔬菜汁。
5、常食动物血，如鸡、鸭、猪血。
微微健康提醒您：饮食保健很重要，很多人以前吃了太多不应该吃的东西该，这些东西有很多不好的物质沉积在里面，吃下去后又不被消化掉，于是这些垃圾*素越来越多，进而开始威胁到人的身体健康，而许多人又不愿意通过药物来排*，所以饮食排*成为了他们最好的方法。
