张正凡告诉我,胃容易反酸的人可用三个小妙 - 诊断 - 胃反酸胃反酸

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-13 21:22 \|只看楼主 ①睡觉的时候选用15至20厘米高的枕头，让咱们的头高于胸部，食管高而胃低，可以有效防止胃酸反流。 ②睡觉前3个小时不要吃饭或零食，这样可以减少胃酸分泌。 ③睡觉建议选择左侧卧位，因为胃部在我们的身体偏左的位置，这样形成高低差睡觉，也可以减少胃酸反流。
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