孕妈即使再饿,这4种食物也不要空腹吃 [复制链接]

我们都知道女人怀孕之后特别容易感到饥饿，尤其是对那些上班族的妈妈，不像那些在家里安心养胎的妈妈，可以想吃什么就吃什么，因为在单位上班就没有那么随便了，所以有些孕妈妈就会准备一些水果或者小零食，如果觉得饿了就吃一点，但是有一些食物，孕妈妈即使再饿也不要空腹吃，因为有些食物空腹吃的话，会对我们的身体带来很大的影响，而且还会让孕妈感觉到不舒服。今天就来分享一下怀孕后，孕妈即使再饿，这4种食物也不能“空腹”吃！对胎儿不好！

怀孕后，孕妈即使再饿，这4种食物也不能“空腹”吃！

1、香蕉

香蕉是日常生活中人们常见的水果，香蕉营养物质也是很丰富的，但是香蕉却不适合空腹吃，因为香蕉里含有很多的镁元素，镁元素会影响心脏功能，对我们的心血管产生抑制作用，如果空腹吃香蕉的话，必然会使人体内的镁元素积聚升高，进而就会破坏人体血液中的钙镁平衡，对我们的身体健康是很不利的，除此之外，水香蕉属于高钾水果，如果空腹食用的话，可能会导致血液里的钾浓度超标，严重的话可能会出现麻木乏力的现象。

2、酸奶

酸奶的营养价值很高，可以起到很好的促进肠道蠕动和消化的作用，对于那些有便秘的人来说，喝酸奶能够起到很好的缓解便秘的症状。但是酸奶就不适合空腹喝，如果孕妈妈空腹喝酸奶，不仅会伤胃，而且还不利于酸奶里营养物质的吸收，反而会影响胃酸的分泌，打乱了胃部的酸碱平衡。所以说孕妈妈最好是在正餐用过之后再喝酸奶。

3、西红柿

很多人都知道，西红柿是不能空腹吃的，这是因为西红柿里含有大量的果胶，可溶性收敛剂等成分，如果空腹吃西红柿的话，西红柿里的物质可能会与胃酸反应，形成不容易溶解的块状物，还会使我们的胃部产生胃痛的感觉。所以孕妈妈在饮食方面一定要格外注意，即使再饿也不要空腹吃西红柿。

4、橘子

橘子也是我们日常生活中很多人特别喜欢吃的水果，橘子中含有大量的糖分和有机酸，但是橘子也不适合空腹食用，因为空腹吃橘子的话，会刺激到，胃黏膜。容易引起胃胀反酸等不适症状。所以说想吃橘子，最好等到吃完饭以后再吃。