近年来在我们身边患上口臭的人群也是越来越多，对于患有口臭的人们来讲，不但会影响人与人之间的正常交流，而且可身体健康也会带来非常不利的影响。
但其实引起口臭的原因是多种多样的，不单单是因为口腔疾病而导致的，也可能是因为肠胃或者是肝脏受到损害而引起的，所以生活中一定要找对原因对症下药，这样才可以从根源上摆脱的尴尬，恢复自信。
有口臭，很尴尬？3个“诱因”若能及时改掉，让你恢复清新口气
1、胃部疾病
对于出现口臭的情况，很可能与肠胃疾病有关系，很多人因为自己的日常饮食不正确，经常吃一些刺激性或者是辛辣的食物，这样不但会导致肠胃功能下降，甚至也会加重肠胃的负担。
而且在胃部病变发展的过程中，很可能就会产生反酸的现象，这就会让口腔里产生难闻的气味，从而就会形成口臭，所以胃部疾病也是引起口臭的“诱因”之一的，生活中如果想要摆脱口臭，一定要改善胃部的疾病，养成合理的饮食习惯，这样才可以从根本上摆脱口臭的尴尬。
2、口腔卫生存在问题
口臭的形成一般与口腔卫生不注意有着非常大的关系，因为生活中很多人没有太注重自己的口腔清洁，以至于使食物残渣残留的牙齿，甚至是牙缝里，长期以往就会滋生细菌，使人会形成牙结石，因而就会形成难闻的口腔气味。
所以对于患有口臭的朋友来讲，首先要清理好自己的口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，这样才可以避免食物残渣的堆积，减少细菌的滋生。
3、肝火旺盛
如果在早上起床之后突然发现自己有口干口臭的现象，可能是因为体内肝火过于旺盛而导致的，因为当体内肝火过于旺盛的时候，将会影响到其他人的器官的排毒和代谢，导致肝胆不合，从而就会引起口干口苦的尴尬现象。
所以生活中如果想要摆脱这种现象，首先要呵护好肝脏的健康，做到降火的措施。
引起口臭的原因可能是因为这三个原因，所以生活中如果想要摆脱口臭，可以试试这几招，或许可以让你清新口气，摆脱口臭。
患有口臭让人不自信？试试这几招，清新口气，摆脱口臭尴尬
饭后漱口，科学刷牙
首先如果想要摆脱口臭的尴尬，在生活中一定要注意好自己的口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，这样有助于呵护口腔健康，同时可以避免食物残渣和细菌的滋生。减少口腔疾病的发生，同时可以摆脱口臭尴尬。
适当运动
在生活中一定要学会适当的运动，这样可以让心情得到更好的放松，同时可以维持身体内分泌的平衡，不仅可以让身体更健康，同时也可以更快将体内毒素垃圾排出体外，同时可以缓解口臭的尴尬，让你恢复清新口气。
调整饮食
在生活中对于患有口臭的朋友来讲，首先想到的是吃什么可以缓解口臭，所以生活中一定要学会适当调理自己的饮食，对于缓解口臭也许有很好的效果。
比如说在生活中可以多喝一些柠檬水，有利于补充身体内所需的营养元素，同时可以清理口腔卫生，避免细菌的滋生，避免食物残渣的堆积，摆脱口臭的尴尬，让口气更加清新。
对于患有口臭的朋友来讲，在生活中一定要调理好自己的饮食和生活方式，这样有助于呵护肠胃和肝脏的健康，摆脱口臭，清新口气。
