原创尤闻道第十一诊室
Hello大家好，今天是阿月值班。
周末还在吃喝玩乐元气满满的我，昨天竟然开始上吐下泻，本以为是「周一综合症」，却没想到状况愈演愈烈……一上午不是在上厕所，就是在上厕所的路上。
想到前几天看到朋友圈里有人肠胃炎进了急诊，还在心疼对方，并且庆幸好在本人还没有进急诊的经历，难道这么快就轮到我了？不得不说，大姨妈都没这么疼过，肠胃炎让我领教到了！
可为什么一到夏天，大家的肠胃就都脆弱起来了呢？今天我们请到了消化科的尤闻道医生，听他来跟我们好好聊一聊~
都有哪些原因会导致肠胃疾病？
确实，最近在我们消化科门诊，来看「肠胃炎」的病人多了。
其中不乏许多年轻女孩，她们有的平时胃肠就不好，一吃就饱、一吃就拉、动不动胃疼、反酸烧心、打嗝嗳气肠鸣等等这里不舒服那里不舒服，一到夏天就更严重了。
还有的平时胃肠还挺好的，吃嘛嘛香，可一到夏天竟然也突发了腹痛腹泻甚至还伴有发热。
饮食卫生
夏季温度高，一不注意饮食卫生，就容易发生胃肠道感染急性胃肠炎，比如最近我在门诊就碰到过吃西瓜后发生腹泻的，原因可能就是西瓜切开后没有一下吃完，又没有很好的密封及冷藏，过了几个小时再去吃，此时细菌已经繁衍了好几代啦！大量的致病菌一同进入你的消化道，加上本身抵抗力就不太好，很有可能发生急性胃肠炎，腹痛腹泻发热。
相似的病因，我们还碰到不少夏天路边摊买凉皮吃，吃完就急性胃肠炎的朋友；还有中午做的菜留到晚上吃，但是又没有冷藏，又没有充分加热，上述情况都是夏天容易腹痛、腹泻、发热的原因。
▲图片来源：Giphy
肠易激综合征
有一种发病率很高的病叫做：肠易激综合征IBS，差不多每10~20个人中就有一个。会表现为一吃辣就拉，一喝饮料就拉，一考试就拉，一紧张就拉，一吹风就拉……
好家伙，这些患者一到夏天就更头疼了，热的不行想吹个空调，一进空调房就肠道咕噜咕噜地快速运转，粪便呼之欲出；想喝个冰饮料也是一样一样的，上面刚进去下面就立马准备出来了……
最为尴尬的是夏天还想游个泳啥的，刚一下水，才游了几米，肠道比你游得还快，忍不住就要……这个时候就看你能不能马上游回岸上，比一比奔向厕所的速度快，还是你肠道蠕动的速度快！（以上场景真的太有画面感了……）
▲图片来源：Giphy
虽然说这个病好像并不算什么大病，也不会对生命造成严重危害，该活到99岁还是能活到99岁，但确实就是有那么点影响生活。
情绪影响
胃肠是情绪的晴雨表，很多朋友一到夏天就容易烦躁、没胃口、睡不好。俗话说心静自然凉，可惜可能是由于这些年生活水平的提高，物质条件的充沛，如今普遍情况是反过来的，大家对于不适感的承受能力都在急剧下降，一不舒服就烦躁，一烦躁就更不舒服，于是就恶性循环了……
事实上，大多数消化系统的症状比如：腹痛腹胀、早饱嗳气、咽喉异物感、恶心胃口差等等都和心理情绪有着密切的关系。
因为我们人体有个挺玄乎并且看不见摸不着的通路叫做「脑肠轴」，当我们大快朵颐的时候，不仅仅满足了味蕾和胃肠，这种满足还会让大脑产生愉悦的情感；相应的，高涨的情绪也会让我们胃口大开，吃嘛嘛香。
有的人胃肠功能不好，情绪也会受到影响，甚至导致了焦虑和抑郁；也有人可能是因为情绪不佳，全身各方面的生理机能受到负面影响，导致胃肠功能受损。
▲图片来源：Giphy
其他原因
当然，所谓的「胃肠不好」还有可能是其他的原因，比如有的人上腹痛，以为是胃病，结果却是胆结石、胰腺炎，甚至心梗极端的情况下也会表现为剧烈持续的上腹痛。
有的女孩子每个月定期来一次腹泻，以为是胃肠炎，但其实可能是月经前或经期激素胃肠动力改变引起的腹泻。
有的朋友情绪低落，夏天怕冷，便秘，有的却极度怕热，情绪容易激动，大便次数多，不成型，这也有可能是甲状腺功能出了问题，前者可能甲减而后者可能是甲亢。
▲图片来源：Giphy
碰上「胃肠不好」该怎么办呢？
首先我们还是要搞清楚，胃肠不好只是一种表象，其背后可能有各种各样的原因，我们尽可能要通过病史的回顾、医院的化验检查，来搞清楚病因后标本同治。
如果你就是因为吃坏了肚子导致急性胃肠炎，那关键你得知道如何评估病情严重程度，有的朋友吃什么吐什么自己不能进食，同时腹泻又特别厉害，导致了身体出现脱水的症状，如：小便少、口干、眼窝凹陷、皮肤弹性差等等，那就一定要及时就医通过输液来补水。
比如前段时间武汉大学突发的霍乱，这个细菌就是会引起短时间内大量腹泻，造成脱水从而危及生命。
▲图片来源：包图网
如果你就是肠易激综合征，胃肠道太敏感了，哪怕很微弱的刺激你的胃肠也会反应过度，其实最最基本的治疗就是尽量避免诱因，容易引发痛、容易引发拉的事情就尽量避免。
另外实在严重的，医院消化科口服一些调节胃肠功能，调节肠道菌群的药物来缓解症状。
如果你就是因为心理情绪引起的胃肠道症状不适，那你就要提升自己的认知，学会与轻微不适和平共处，避免去过度
