周五，时间过得真快，这周又要结束了。
中午吃了一个包子，一个鸡蛋，一碗小米粥，不到下班时间就已饿了，饿了就难受。
真是应了那句广告词，饿货，一饿就手软脚软。
中午去买包子，服务员告诉我，没有胡萝卜豆腐的了，只有黄豆雪菜包，还有一个羊肉包子。
夏天我可不敢吃外面的肉包子，肉类在夏天更容易变质，正常人的胃可能感觉不到，但胃不好的人就特别敏感，之前也吃过这家店的羊肉包子，有时候会拉肚子。
所以后来就长了记性，只吃素包子，还算是比较安全，基本上就没有拉肚子的现象了。
最后花了1块5毛钱买了一个黄豆雪菜包子，到了另一家早餐店买了一碗小米粥，粥里有两颗红枣，花了3块钱，又花了1块5毛钱买了一个茶叶蛋。
以前吃茶叶蛋会不舒服，今天也想再一次试试，作为一个养胃人，总有太多的不甘心，总想着像正常人那样可以随心所欲地品尝美食。
可往往事与愿违，下午的不适估计和茶叶蛋有关。
就是感觉胃空，虚弱，我称之为假饿，主要原因是胃功能弱，消化不好，吃下去的食物不能被充分的消化，然后不能被身体很好的吸收，那么能量供应不足，就会出现虚弱感。
下午就提前下班了，出了公司，天气还是很热，也只有在室外才能深切地感受这是夏天。
公司的空调总是开得那么低，真替老板心疼钱。
就不能省点电费吗？然后给大家发发福利，好像今年的降暑福利还没发的吧！
现在经济形势不好，公司业务少，估计这项福利要取消了。
取消也无所谓，往年发的都是些饮料，牛奶，果汁等等，那是养胃人的天敌。
不发就不发吧！只要按时发工资就行。
下午又买了一袋糯米，一袋小米，在京东上买的，糯米是四斤装的，花了16块，小米是五斤装的，花了25块，还行吧！
现在基本上每天都喝粥，所以小米，糯米消耗比较大，这段时间是暑假，孩子都在家，需要买一些米放在家里存着。
关于喝粥，不是适合每个人，有的人喝粥会反酸，比如说，胆汁反流性胃炎，这个就应该换一种思路，可以尝试干湿分离的饮食。
就是医生对喝粥的说法也不一，那么就需要自己亲自尝试下，掌握一个选择，喝了舒服就继续喝，喝了不舒服就得忌口了。
我刚开始也是不能喝粥的，反酸的厉害，但是北方人的饮食习惯，尤其是早餐，一般都有粥，所以不喝粥觉得好像少了点什么。
后来就换成米油，还行，反酸不是那么严重，母亲说，以前女人过月子会喝米油，这个比较补。
好像还不错。
再后来就是能喝小米粥了，但还是会有一点点反酸，后来加了一些糯米，反酸基本上没有，这个不知道是因为糯米的原因还是因为胃功能慢慢变好了。
估计两者都有吧！
后来就一直喝粥到现在，很多人质疑说喝粥不养胃，越喝越虚，好像事实的他们说的不一样。
大多数养胃人不能吃肉，粥，馒头，这些是最后的救命稻草，如果再断了这些，那真就是天命该绝。
不要管那么多，什么营养，蛋白质，维生素，矿物质，统统放在一边，用心感受胃的反应，慢慢摸索找到适合自己的食物，然后坚持下去，一定会好起来的！
加油余生君！
