每逢节日胃病多,如何应对 [复制链接]

年刚开年，春节、元宵节即将相继到来，亲朋好友欢聚一堂，摆酒开筵、举杯动箸之间，不知不觉会多吃一些，让这喜庆的节日却有了一丝不和谐——节日期间消化不良和腹泻引发的胃肠疾病最常见，慢性胃炎、胃溃疡等老胃病也易复发。对于节日期间常见的胃病，我们提前掌握应对方法，就不会让胃肠病扫了节日的喜气。

节日胃病怎么来的？

1.气温骤降

每到春节，北方总会有一次大范围降温，而人体受到冷空气刺激后，血液中的化学成分组氨酸增多，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力往往会随之降低。

2.大吃大喝

春节聚会宴饮，总是有各种肥厚滋补的食物、刺激的酒水、酸甜带气的饮料，冬天人的脾胃恰恰比较虚弱，大吃大喝会加重脾胃负担，每逢节日胃病多也就不奇怪了。

3.运动不足

天气转凉，很多人都不喜运动而喜欢宅在家里，运动少胃蠕动过慢，胃的运化功能下降，引起食欲下降、胃胀、反酸。

4.起居无节

平时工作忙，难得节日长假，或聚会或刷剧或是玩牌游戏，三餐不定时，熬夜、睡眠时间缩短等，也是节日胃病高发、老胃病复发的原因之一。

5、药物伤胃

春节正是冬季最冷的时候，抵抗力低的人群易感冒，而很多感冒药中含有对乙酰氨基酚，十分伤胃。另外风湿、冠心病患者长期服药，易损伤胃黏膜，也会诱发胃病。

警惕以下情况，胃病可能已经找上门

1、腹痛

胃病患者常常会出现饭后腹部疼痛、反酸、恶心的症状，若是在一段时间内这种状况反复持续出现，那您十有八九已经患上了肠胃炎、胃溃疡等胃病。

2、胸痛

胃在腹腔，胃病为什么会引起胸痛呢？其实胃炎发作时，有可以会出现放射痛，从而导致胸腔一阵阵疼痛，但只要加以调理治疗，胸痛就会渐渐消失。

3、胃痛

胃痛是胃病最常见的症状，晚上睡眠时胃部会进行自我修复，所以我们在睡前应该尽量少吃食物，减轻胃的负担，让胃有更多的时间进行自我修复。如果半夜总是胃部隐隐作痛，那您有可能已经患上了胃及十二指肠溃疡或是胃炎。

4、其他症状

胃病常常会出现如下症状：胃胀气，打嗝、嗳气、消化不良、食欲差等。

胃受伤如何安抚

1.注意饮食。胃病三分治七分养，老胃病更要注意调养。急慢性胃病患者，要注意三餐定时定量，三餐能量分布应为30%、40%、30%，而且食物要以温热为主，温度大约在五六十度，多吃炖菜、炒菜，少吃凉拌。

2.喝对水。胃病发作不但要喝温开水，而且喝水时间也要注意，汤泡饭、边吃边饮水、饭后立即喝水，都会稀释胃液，影响消化。最好的饮水时间，是早晨起床空腹时及每次进餐前1小时。

3.饭后运动。饭后半小时至一个小时后，进行散步、太极拳等轻度运动,有助于促进胃肠蠕动,有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收,有益于人体健康。

4.注意暖胃。冬季寒冷会使胃的活动减缓或出现胃痉挛，导致腹泻、疲劳、浑身无力，建议贴身穿一个保暖背心，给胃一个温暖的环境。

5.保持好心情。生气伤心等悲伤情绪也会引起胃痛、呕吐等胃肠道疾病，建议保持心情愉快、坚持运动，多到户外晒太阳。

菌物养胃方

治慢性胃炎

鲜猴头菇60克，加毫升水，炖熟服食，早晚饭前食，连续2月。

治胃溃疡

侧耳（鲜品）克。煮汤食用，久服取效。

治消化不良

鸡枞克、白菜心75克、虾米25克，鸡枞、白菜洗净切条，用油调料炒制，久食。

治脾胃虚弱

香菇10克、瘦肉15克加水煮，调味食用。