北京看白癜风最权威的医院 http://www.zherpaint.com/m/医院消化科李婕琳副主任医师
生活习惯与消化系统疾病的关系非常紧密，拿胃病患者来说，日常饮食习惯的好坏在一定程度上关系到病情治疗的效果。除此之外，也有部分患者会在诊断中提出这样的问题：医生，睡觉会不会压到胃？偏左边还是右边睡更好？对于这个问题，相信很多胃病尤其是老胃病患者深有体会，每当也晚胃部病情发作、疼痛、发胀的时候，总会在床上辗转反侧，直到找一个能缓解疼痛的姿势后，才能踏实一会儿。这么看来，睡觉姿势与胃病也有很大关联？接下来，给大家详细说说胃部与睡觉姿势的3个要点。
第一：压迫内脏
我们的胃部处于上腹部，也就是肚脐以上，胃部的具体位置相对垂直于心脏，都是偏左侧一些。当然，大部分人如此，也不排除极少数心脏居中和偏右的人，而这种比较特殊的人群，胃部还是偏左的，只是心脏位置与他人不同而已。另外，肝脏、胆囊都普遍是偏右的，极其少数的“镜面人”可能与常人的脏器分布相反，在此就不多做解释了。
了解胃在人体内的具体位置后，我们可以来简单分析一下睡姿。如果卧床姿势偏心脏和胃部，也就是平常的左侧卧姿，这个时候可能会存在压迫心脏、压迫胃部的情况。有些人容易做恶梦，但说不出具体的恐怖形态，就是觉得全身血流上涌、精神极度紧张，排除心脑血管疾病，大部分是压迫心脏造成的。此时，胃部也会受到影响，正常人可能会有胀气、恶心、打嗝，当胃气排出后缓解，而胃病患者可能会出现病情发作，胀痛、绞痛等情况。
当然，这种压迫内脏的说法适用于一部分患者，并不是绝对的。因为每个人的体质和生理状态不同，有些人可能只适应一种睡姿，换个姿势就不舒服，而有的人什么姿势都能睡。所以，压迫内脏对胃病的影响只能说因人而异，如果是睡姿引发胃痛，那么就要注意，如果没有基本不用担忧。
第二：根据症状换姿势
尽管睡姿不是决定胃病发作的直接因素，但在某些情况下还是需要进行调整的。比如说，患者处于胃病发作期，有反酸、胃食管反流、烧心、呕逆等情况，那么这个时候平躺尤其是头位较低的平躺是不合理的，因为这样会导致胃酸、胃内容物从贲门涌出发生恶心、呕吐。遇到这种情况，患者应垫高头部，或者采用自己比较舒服的侧卧位入睡。
另外，刚吃饱是不能立刻躺下的，尤其是胃病患者，进食要控制量，7分饱左右即可，然后最好散一会儿步，或者端坐休息，1-2个小时候，待胃部将食物消化并输送到肠道后，再卧下入睡。如果胃病患者兼有其他脏器病情，最好避免会压迫内脏的姿势。
第三：特殊群体睡姿
在此所说的特殊躯体主要针对患有胃病的孕妇和胃病兼有心脏病的人。由于孕妇腹中孕育着新生命，而且腹部会向外挺得很大，睡觉时趴位肯定不合适，会直接导致压迫胎儿。平躺位也不合适，这个姿势会增加腹部承重过大，胎儿不稳。加上孕妇本身存在一定的妊娠反应和胃病情况，平躺、趴位都有可能导致恶心呕吐的出现。此时，孕妇应该采用自己觉得舒服的侧卧位，也可以垫高上身，采用半卧位。
如果胃病患者存在心脏病情况，那么左侧卧位是不适宜的，因为很容易造成心脏压迫，令患者出现心脏异常情况。同在左侧的胃部也会发生不适反应。如果患者做过支架等手术治疗，那么应该询问主治医生采用哪种睡姿最合理。
医生提示：一般情况下，胃病和其他消化系统疾病，可能存在因睡姿压迫脏器出现不适的情况，但是这类现象并非绝对也不是一定会发生的。患者还是要根据自己的习惯，选择适合自己的入睡体位。当然，有些特别奇葩、不合理的睡姿还是要避免的。
