山药健脾养胃,为何很多人吃山药后反酸胃胀 [复制链接]

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山药健脾养胃，但为什么很多人吃完山药后，胃会更加不舒服？

山药气阴双补，健脾养胃，用于脾胃虚弱引起的食欲不振，但是脾胃虚弱和消化不良的人群，一定要合理食用！

山药含有大量的直链淀粉，如果消化不良的人群吃完之后非常容易引起反酸腹胀。医生用山药入药是煎汤饮用，不是把山药肉直接吃掉，所以脾胃虚弱消化不良的人群，正确吃山药的方法是，煎汤饮汤。

与此情况类似的还有莲子和芡实，另外，平时有胃酸胃胀的人群，平时尽量不要吃土豆、芋头红薯和豆类。