我国酒文化传承了几千年之久，多个朝代推杯换盏演绎了时代文化，我国酿酒技术越来越精细，酒种类愈发繁多。
在交流谈判，好友相聚，亲情团圆，商务会谈中，喝酒似乎成为了不可缺少的一件事，一方面烘托气氛，将氛围引至高潮，另一方面促进彼此感情更好的交流。
虽说如此，酒精带来的影响不容小觑，长期饮酒对身体器官组织血管神经细胞有着许多伤害。
长期饮酒对身体会有哪些危害呢？
----伤肝脏
饮酒的坏处莫过于伤肝，因为酒精中的所有成分经肝脏分解代谢排出体外，经常喝酒会诱发肝细胞紊乱，代谢失调，生成酒精性肝损伤。一个成年人平均每天摄入40克酒精，10年就能生成酒精性肝炎，5年发展为肝硬化，继而发展为肝癌。
----伤胃
经常喝酒的人也会损伤胃部，酒精进入体内刺激肠胃黏膜分泌胃酸，人会感觉烧心反酸，打嗝食物反流，所以肠胃不好的人群一定要戒掉酒精，避免伤胃，杜绝病情加重。
----大脑损伤
饮酒过量会导致记忆力下降，大脑思维退化，这是因为酒精损害神经导致为了预防这种情况，生活中一定要戒掉酒精，大量饮酒，否则生成不可逆损害得不偿失。
----诱发慢性病
酒精热量极高，经常摄取会导致热量囤积生成三高慢性病，尤其是高血脂高血糖，继而诱发血管扩张，生成动脉粥样硬化，演变为冠心病。
60岁大哥喝酒25年，肝脏仍健康红润，原因是啥？
邻居是一位60岁大哥，退休工人，我平时生活比较清闲，每天晚上小酌几杯，经常看他醉醺醺的遛弯，子女妻子反复劝说少喝点酒，千万别把身体喝垮，都这个年纪了。
奈何大哥总觉得人生苦短，及时行乐，想做什么就做什么，别等到年纪大了再后悔。
避免出问题，子女每年给他约上脏脏检查，定期体检可以方便出现疾病，早治疗早干预。虽说如此，但他年年检查都很正常，尤其是肝脏没受到太大损伤，仍然健康红润，子女非常欣慰，妻子很是纳闷，这到底是怎么回事呢？难不成喝了假酒？
后来医生详细了解才发现原来是大哥有着两个好习惯。
医生：做好2件事，或能降低伤害
喝完酒后多喝水，不喝浓茶和咖啡
人们总觉得喝茶能解酒，事实上咖啡和浓茶里还有大量咖啡碱，咖啡因，喝多了会刺激大脑分泌多巴胺，人愈发兴奋，影响神经健康。水的好处多多，能利尿消肿，热量为0，加快酒精代谢，帮助肝脏进行排毒，稀释酒精和血液浓度，目的比较单纯。
坚持吃个鸡蛋
鸡蛋家家户户常备，而这位大哥喝完酒后就吃到一个熟鸡蛋，这也是让他肝脏处于健康状态的好习惯之一。鸡蛋有8种氨基酸及其他无机盐，维生素，蛋白质，优质微量元素等促进肝细胞修复，提高免疫功能。
蛋黄丰富的卵磷脂磷蛋白对肝细胞活性起到平衡作用，可预防肝炎，加快肝脏代谢，从根本上杜绝酒精囤积。
写到最后
虽然有些方法确实能延缓肝病发生，呵护肝脏健康，但世卫组织指出最健康的饮酒量是0，无论喝多喝少，总归会有少许健康隐患。所以非必要时刻不喝酒，即便喝酒也要减少饮酒量，对家人负责，对健康负责。
对此，大家有什么不同看法？欢迎留言感谢阅读。
