白癜风症状 http://www.bdfyy999.com/m/
胃下垂是一种常见的胃部疾病，也是一种需要高度重视的疾病。由于这种疾病的多个症状会长期折磨病人，很多病人都会有上腹不适、有饱腹感，饭后恶心呕吐的情况，也会出现头昏、头痛、失眠、心悸、乏力等症状。因此要高度重视这种疾病，了解胃下垂的一些常识，做好预防保健的工作。
引起胃下垂的原因
1、饮食不规律
暴饮暴食，饮食不规律，过度吃寒凉及辛辣食物都会导致胃黏膜损伤，胃的自我修复能力也会减低，从而引起胃下垂。
2、胃功能紊乱
使胃的肌肉和韧带松弛，从而引起胃下垂。
3、气候的变化
节气交换的时候，气候也是变化莫测，受凉时引起腹痛等情况，会间接引起胃下垂。
4、长期劳累
长期劳累，大脑过度疲劳，强烈的神经刺激和情绪波动不断作用于大脑皮层，使其中枢功能失调，导致植物神经功能紊乱，胃紧张力减弱，蠕动缓慢，机能减退。
5、膈肌的位置下降
膈肌活动力降低，腹腔压力降低，腹肌收缩力减弱，胃膈韧带、胃肝韧带、胃脾韧带、胃结肠韧带过于松弛等，均可导致下垂。
出现5类症状可能已经中度胃下垂
1.上腹饱胀感：肚子有坠胀感，而且腹胀可因餐后、久站、劳累等加重，平卧可缓解。
2.腹痛：主要是隐痛，持续时间较长且发作频繁，常发生在餐后，一次进食过多或活动可使疼痛加重。
3.恶心呕吐：常于饭后活动时发作，尤其进食过多时更易出现。这是因为一次进入较大量食物，加重了胃壁韧带之牵引力而致疼痛，随之出现恶心、呕吐。
4.便秘：多为顽固性，可能由于同时伴有横结肠下垂导致。
5.消化系统外症状：胃下垂患者因为该病导致营养摄取不足和精神负担加重，常伴有失眠、头痛、头昏、迟钝、抑郁等神经精神症状。还可有低血压、心悸以及站立性昏厥等表现。
胃下垂要如何预防？
少食多餐：饮食调理要每次用餐量宜少，但次数可增加，每日4~6餐为宜。
细嚼慢咽：胃下垂患者的胃蠕动缓慢，如果狼吞虎咽，食物就会填在胃中，所以用餐速度要相对缓慢些。
食物宜细软：少食干硬、不易消化的食物，如牛排、炸九子、花生、蚕豆等。副食要剁碎炒熟，少食生冷蔬菜。
营养应均衡：少摄入脂肪，多食用蛋白质含量高的食物。鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆奶等食物，做得细软些，可以适当多吃。
少些刺激：辣椒、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，这些食物应尽量少吃少喝。
如果还有其他问题或者其他需要帮助的，可以私信留言，会给出针对性的建议。
