喝粥真的对胃好吗虽然口感不错,但有些人不 [复制链接]

中国人似乎对粥一直都非常偏爱，能够将粥做出无数个新花样来，那么中国人有多喜欢喝粥呢，首先中国人对于喝粥确实非常喜欢，而且中国人真的很喜欢喝粥，那么中国人会把粥做出什么样的鲜花样呢？在做中这件事情上中国人非常有发言权，中国人喜欢做南瓜粥，小米粥，白米粥等等，几乎所有的米都可以用来熬粥，人们为什么这么喜欢喝粥呢？我们能够发现无论是古代历史还是近代史中每次放粮的时候似乎都非常愿意开仓放粮，此时放的粮就是熬粥。

熬粥为了能够让别人吃得更加爽口，那为什么不是做白米饭呢？原因是因为直接喝粥没有问题，不会觉得噎得慌，但是如果给他们做成了白米饭，不仅需要米更多，而粥就不一样了，在粥里面加入半锅的水，熬煮出来的粥，喝了一样能够饱腹，米和粥，显然喝粥更容易饱腹，所以我国民间那些贫苦人，开仓放粮时都是来熬粥制作的，不过你有没有想过为什么我们这么爱喝粥却胃不好呢，人们都认为当你胃口不好的时候一定要喝粥，因为其他的东西吃不下，所以喝粥似乎更好一些，而且粥属于流食，不用消化也不用胃的蠕动，就可以直接被吸收了，可真的是这样吗？

其实这要分时期的，不同时期的人是不一样的，比如如果你现在胃反酸恶心想吐，胃不舒服，其实如果你再去喝粥就不行了，因为粥本来就属于酸性喝到肚子里反而会加重这种恶心想吐的感觉，会加重这种不适感，所以我们在喝粥的时候要分清而粥不一定对胃有好处，但是它口感一定很好，所以对于一些喜欢追求口感的人便可以选择喝粥，但是早上不建议大家选择喝粥，我们都知道一天当中早饭是非常重要的，所以在早上吃饭的时候要补充一天所需要的营养元素，而这些营养元素则满足了我们一天的营养需求，早上的时候很多中国人都喜欢在早上熬粥，觉得口感比较好，其实粥在熬煮当中已经导致米里面的营养元素被消耗掉了，根本没有任何的营养，所以喝粥根本没有营养。

与其这样不如选择喝牛奶，而中国人喝牛奶的奶量远远低于其他几个国家，所以可以见得中国人，似乎不怎么喜欢喝奶，似乎对喝粥非常喜欢，其实中国人喝粥并不一定代表对胃好，而代表他们仅仅只是懒得做饭，或者只是为了追求口感，姜粥熬煮完之后口感比较好，吃到胃里确实感觉比较舒服，但是如果你的胃不舒服，那就不应该喝粥了，所以不要总是选择喝粥，粥也不一定对身体有好处粥作为一种食物，它可以成为食谱当中的主主重部分，但是它却是一种缺失营养的单一食物，所以我们往往会将粥里面加入瘦肉或者海鲜，这样就等于在粥里面加入蛋白质，这样才能让粥变得更加有营养，补充营养物质，加入矿物质和微量元素以及维生素，才能使白粥变成一个有营养的早餐。

即便是粗粮，在炖煮完之后营养也会大大缺失，所以粥作为一个单一的食物不能光喝，白粥也要加入其他的物质一起掺合着喝粥经过了长时间的加热会，那会对那些对热敏感的营养元素遭到破坏，所以会导致里面的维生素和b类都会有明显的下降，因此在生活当中很多人都存在喝粥的误区，认为粥更加营养，还认为粥养人，其实粥里面含有的糖分较多，因为粥的主要元素是白米组成白米里面有丰富的麦芽糖熬煮完之后就会导致升糖更快病，人民也并不应该选择喝粥，简简单单的白粥，对这病人反而没有好处。因为过于简单的白粥会导致病人在饮食期间会缺失很多的营养物质。

比如在喝白粥的时候，因为里面缺失了营养物质会导致免疫力更加下降，所以我们在给病人熬煮白粥时，建议往里面加入一些瘦肉或者一些鸡蛋，等蛋白物质能够增加饱腹感的同时还能够增加营养元素，同时一般大家喝粥都是喝滚烫的粥，而滚烫的粥会增加人们患口腔癌的风险，滚烫的粥，热乎乎的，口感虽然好，但是在喝的时候很容易烫伤食管和食道粘膜，因此会对我们的器官造成损伤所以不建议大家单独吃粥，如果你仅仅只是为了品尝这个口感，我们可以搭配一些其他的食物一同享用，比如搭配鸡蛋奶酪或其他蛋白优质蛋白的添加，才可以丰富营养均衡，让一天当中的饮食达到均衡补充一天所需要的营养元素。