经常会遇到一些患者说自己腹胀、反酸、烧心、消化不良，很难受，但检查了胃镜、生化、肝功、B超都显示正常，很苦恼也不能理解。其实这种情况在我们门诊中是非常常见的，在医学上属于功能性胃肠病的范畴，是由不良的饮食习惯和情绪波动引起的。只要自行调节饮食结构与习惯，严格控制情绪就可以了。
功能性胃肠病的治疗，相较于调节饮食结构与习惯，控制情绪更为重要。胃是情绪性器官，你的一切情绪波动，胃都知道。情绪波动会导致肝气郁结，压力就直接给到脾胃，导致消化功能失常，食物卡在胃里而表现出胃胀胃痛，胃难受的时候又会加重紧张与不安，这回压力又回到肝，以此进入一个恶性循环。
如何打破这个恶性循环就是治疗的关键。首先尝试调节情绪，让自己学会放松与开心，做一些自己感兴趣的事儿或运动。其次就是饮食习惯，尽量选择新鲜、应季的食物，吃的东西以原始食材为主，减少脾胃负担。最后，如果经过了长时间的吃药、饮食控制、情绪调整，还是持续不好，那么建议加入中药配合调理。功能性肠胃病不是什么大病，但会严重影响我们的生产生活。
