北京什么医院白癜风好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/nxbdf/酸奶的营养价值丰富，是很多人最常选择的一样食品，而且常喝酸奶，不仅可以美容养颜，还可以消脂减肥，是一种健康食品。但是专家提醒，酸奶虽好，但是这3种人最好要少喝，如果能够控制的话，最好还别喝！
第一种：牛奶过敏者
有些人喝牛奶会拉肚子，或者说对牛奶、鸡蛋等食物中的某些蛋白质成分过敏，出现绞痛、呕吐、暴躁、呼吸困难或皮肤过敏反应常为湿疹。这些对牛奶过敏的人，最好不要喝酸奶
第二种：胃肠道手术后的病人
腹泻或其他肠道疾病患者本来对奶制品消化吸收良好的人。肠道损伤后，体内会失去绝大部分的乳糖酶，从而出现乳糖不耐受的情况，加重腹泻。这些人不要喝酸奶。
第三种：糖尿病人
糖尿病人不宜喝酸奶，酸奶在制作过程中会添加蔗糖作为发酵促进剂，有时还会用各种糖浆调味，所以糖尿病人要特别注意：只有那些用代糖品制作的无糖酸奶才可以选用，并要遵从营养医师的推荐量。
所以说，虽然酸奶很好，但是有些人是不能贪杯的哦！尤其是文章中提到的这3种人，要少喝，能控制的话最好不要喝。
