看白癜风要多少钱 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/170601/5419382.html首先酸奶作为一种食品，没有治疗消化不良的功效。
之所以大家认为酸奶助消化，一方面，是由于很多发酵酸奶中含有益生菌，这也是真正能让酸奶有助消化的原因所在。
有研究表明，肠道菌群失衡是造成消化不良的重要原因之一，当我们饮食不规律、不健康、缺乏运动等，很容易导致肠道菌群失衡，引起消化不良。这时，恢复肠道菌群平衡是关键。
益生菌是消化道的最佳伙伴，进入肠道后能起到平衡肠道菌群的作用，当遇到消化不良的情况，适当的补充一些优质益生菌，有助于食物的消化吸收和肠道菌群的平衡，对于习惯“嗨吃嗨喝”的我们来说，益生菌无疑是一大“福音”。
而另一方面，是经常从广告上听到某某酸奶“含多少亿活的乳酸菌，帮助肠道做运动”，很多人已经形成了固有思维。
但酸奶中的益生菌非常怕热，需要低温保存，但经过运输、储存、上架、拿回家等过程，无法保证全程低温，服用时再经过胃液、胆汁的侵蚀，能真正到达肠道发挥作用的活菌几乎为0。
所以消化不良的时候喝酸奶，不仅很难促消化，可能还会加重腹胀等不适症状，甚至增肥。
很多乳酸菌产品稳定性差，不耐高温、胃酸、胆汁等，很难顺利到达肠道发挥作用。这时候可以选择能常温储运的、耐胃酸、耐胆汁的益生菌制剂，如凝结芽孢杆菌和酪酸梭菌。
总之，消化不良要对因治疗，不要再“吨吨吨”喝酸奶啦。
