白癜风标本兼治 https://m.39.net/disease/a_6195087.html酸奶是我们日常生活中经常见到的零食种类，而我们在喝酸奶的时候，经常也会听到这样的话，说酸奶可以帮助我们消化，但事实上并不是每一种酸奶都可以，首先酸奶促消化药需要有两个条件消化，指的是食物中的脂肪，蛋白质以及淀粉，在消化酶的作用下变成其他物质，将食物消化，它必须要有两个条件，一个是肠胃运动，一个是消化酶。
伊利安慕希酸奶
但事实上酸奶并不能够促进肠胃运动，而看酸奶的成分表也知道他体重也并没有消化酶，所以想要吃它，促进消化，基本上是不可能的，但是众所周知酸奶里面有益生菌，可以促进消化，但是这要分情况来说：
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一方面就是酸奶在制作过程中加入了有益菌，它的抗胃酸能力很差，一般到不了大肠就会死掉，所以根本无法起的作用，当然也不排除一些酸奶中会加入双歧杆菌，他抗胃酸的能力虽然好，但是面临着你的恶劣环境，最后能否进入到大肠也是另外一回事，如果酸奶当中含有双歧因子，它很难被肠道所破坏，所以能够有效的起到助消化的作用。
从上面的内容来看，酸奶对于促进消化的好处还是有的，但是效果要根据不同的情况来看，想要健康的饮用酸奶还要掌握一定的技巧，首先酸奶不应该空腹喝，因为空腹时胃酸比较多，如果酸奶此时进入到胃部，酸奶中的有益菌会被胃酸杀死，从而降低了酸奶中的营养价值。（文章所有图片均来自网络）
