肠胃不好怎么调理一种树叶帮你解决大半胃的 [复制链接]

现在的人生活工作压力太大了，饮食等生活都不规律，胃经常不好，所以调理好胃很重要。日常应该怎么调理好胃呢？

肠胃不好的调理：

一、应该专心用餐

吃饭时候应该专心些，然后要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，不要边吃东西边看电视等。放下心来安心吃饭先。

二、按时吃饭

规律的饮食对胃是很好的，不要工作或者忙了就不按时吃饭，这样对胃是有很大伤害。胃到点了会分泌消化液，如果经常到点不吃，会造成胃消化不良或者胃灼热反酸等后果。经常一顿饱一顿饿也控制不住自己食欲，还容易造成胃痛。

三、睡好觉，休息好

只有休息好胃才能更好的休息，好的时间休息这样对胃的修复等才能更好。

四、少吃坏油，多吃柔软食物

应该吃些柔软食物，这样不伤胃，容易消化。芋头泥、土豆泥、大米粥、小米粥等。

五、适当运动

适当的运动有助于胃的消化，适当的散步等是对胃是有好处的。

养胃食物——长白山稀健丁香茶

丁香茶被称为花草药界的“健胃剂”，这名号得益于它出众的养胃功能。丁香茶叶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，可调理肠胃疾病，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力。中医推荐稀健丁香茶，稀健丁香茶以长白山天然丁香叶制成。

丁香茶其药理作用为养胃抗菌，健胃驱风，温中，下气降逆。稀健丁香茶叶作为天然食材，男女都适合饮用，有非常天然的滋补功效，是调理脾胃的最佳帮手，每天冲泡上几杯就可以达到你想要的滋补效果，让你的身体更加好，健康也慢慢回来，长期喝是没有问题的。但是要注意的是孕妇、儿童不要喝茶。