白癜风的症状有那些 https://m.39.net/pf/a_7208874.html在中医的症状中，如果出现头晕头眩、口苦咽干，目赤耳红，头痛眩晕，急躁易怒，视物模糊，都是由肝火旺盛引起的，中医理论中，“风、寒、暑、湿、燥、火”为六淫之邪，由于外感六淫的火邪，引起人体脏腑阴阳失衡。
我们都知道肝脏的作用主要是代谢，当肝脏出现问题时，体内代谢也受到一定的影响，导致肝脏郁结，肝火旺盛，那么是哪些原因导致肝火旺盛呢？下面我们一起来了解一下相关知识。
01肝火旺盛的7大症状，你中了几个？
1、抑郁、易怒：古人所说的“大动肝火”是有一定道理的，中医认为，人的精神活动除由心所主外，还与肝的疏泄功能有关。
肝的这一功能正常，人体就能较好地协调自身的精神、神志活动，表现为精神愉快，心情舒畅，理智灵敏，疏泄不及，则表现为精神抑郁，沉闷欲哭、嗳气太息、胸胁胀闷等，疏泄太过，则表现为兴奋状态，如烦躁易怒，头晕胀痛，失眠多梦等。
2、食欲不振，嗳气泛酸：肝的疏泄功能有助于脾胃的升降和胆汁的分泌，以保持正常的消化吸收功能，如肝失疏泄，可影响脾胃的升降，和胆汁的排泄，从而出现消化功能异常的症状，如食欲不振，消化不良，嗳气反酸或腹胀腹泻等，中医称为“肝胃不和”或“肝脾不调”。
3、乳房胀痛，月经失调：肝的疏泄功能直接影响气机的调畅，如肝失疏泄、气机阻滞，可出现胸肋、乳房或少腹胀痛，气是血液运行的动力，气行则血行，气滞则血瘀，如果干失疏泄，气滞血瘀则可见胸肋刺痛，甚至症积、肿块，女子还可出现经行不畅、痛经和经闭等。
4、双眼干涩，肢体麻木：肝有贮藏血液和调节血量的功能。当人体在休息或情绪稳定时，机体的需血量减少，大量血液贮藏于肝，当劳动或情绪激动时，机体的需血量增加，肝就排出其所储藏的血液，以供应机体活动的需要。
如肝藏血的功能异常，则会引起血虚或出血的病变。若肝血不足，不能濡养于目，则两目干涩昏花，或为夜盲，若失于对筋脉的濡养，则筋脉拘急，肢体麻木，屈伸不利等。
5、视物模糊，视力减退，目赤肿痛：眼的视觉功能主要依赖肝之阴血的濡养；肝的经脉又上联目系，因此，肝的功能正常与否常常在目上反映出来，例如：肝血不足可出现视物模糊、夜盲，肝阴亏损，则两目干涩、视力减退，肝火上炎，则目赤肿痛。
6、四肢抽搐，指甲有竖纹：肝，在体合筋，其华在爪，肝主筋。
筋的活动有赖于肝血的滋养，肝血不足，筋失濡养可导致一系列症状，如前所述。若热邪炽盛，灼伤肝的阴血，可出现四肢抽搐、牙关紧闭、角弓反张等，中医称之为”肝风内动”。
“爪”包括指甲和趾甲，有“爪为筋之余”之说，肝血充足，则指甲红润、坚韧，肝血不足，则爪甲枯槁、软薄，或凹陷变形。
7、面部两侧起痘，偏头痛：肝管人体的排毒功能，肝功能异常，导致体内毒素累积，表现在脸上就是长痘，还会出现偏头痛等症状。
02肝火旺是怎么回事？提醒：想要降肝火，需要从4个方面入手
1、调整饮食：俗话说“病从口入”，饮食不健康的确会引起各种健康问题，其中包括肝火旺盛，经常摄入辛辣、烧烤类食物的人，都会刺激肝脏加重其排毒的负担，所以想要肝脏越来越健康，就得远离不健康的食物，多吃新鲜的果蔬，尤其是苦瓜，便能降肝火清肝毒。
2、规律作息：晚上是人体各器官修养的阶段，如果总是熬夜，就会使肝脏不停运转，影响其修复排毒，反之规律作息，才能使肝脏修复受损的肝细胞，进而保持肝脏的健康。
3、保持乐观的情绪：生气、焦虑等不良的情绪都会伤害肝脏，导致肝气郁结，出现肝火旺盛的问题，所以一定要积极调整心态，保持乐观的情绪，疏泄肝火，消除怒气。
4、坚持运动：想要降肝火就需长期坚持运动，运动更得定时定量，这样才能促进血液循环，帮助肝脏恢复功能，肝脏作为人体最为重要的器官之一，肝脏的健康与否和寿命息息相关，所以要多留意身体上的症状。
03常按4个穴位，疏肝理气，“扑灭”肝火，
1、按摩大敦穴：大墩穴在脚大拇趾的部位，干净的温热水液，主要从大墩穴输送到身体体表，对此穴位进行按摩，具有调理肝肾的功效，同时也能够理解止血，当出现焦躁不安的情绪时，可对此穴位进行按摩，按摩8秒钟，然后慢慢吐气，每天晚上睡觉之前按摩10次左右即可。
2、按摩肝俞穴：肝俞穴在身体的背部肝脏中，所有的元气都会在此部位聚集，从而形成水湿风气，然后再输送的膀胱经，具有散发肝脏热气的功效，同时也能够补肝阴，养肝和护肝，辅助治疗夜盲症，急性和慢性炎症、近视眼及胆囊炎等。
患者可以趴在床上，用大拇指的指腹分别对脊柱两边的肝俞穴进行按摩，尽量选择选择旋转式按摩的方式，10秒钟之后再放开，重复按摩10分钟左右，一直让局部出现酸胀感为止，但是一定要注意手法的柔和。
3、按摩太冲穴：太冲穴是肝经的原穴，主要是调控者肝经里面所有的气血，能够为肝脏提供动力，当生气的时候肝脏也会受到影响，对此穴位进行按摩，会有明显的压痛感，能够辅助治疗心脑血管疾病，月经不调，头晕目眩以及高血压等，具体的方法是使用手的大拇指指腹对此穴位进行按压，沿着骨缝的间隙按压并且前后的滑动，每天做20次。
4、按摩行间穴：行间穴在足背侧，此穴位是肝经气血运行的主要通道，此部位的水是吸热会慢慢的上行。
肝火旺盛的时候对此部位进行按摩，具有清热泻火的功效，同时也能够辅助治疗肝脏疾病、眼部疾病、肝经风热所引起的各种症状以及喝酒后所引起的身体不适感，对此穴位按摩5秒钟一张，局部出现酸胀感为止，休息5秒钟之后再继续按压。
