胃病，是一大类疾病，包括急性胃炎、慢性胃炎、消化性溃疡，还有其它疾病导致的胃病。任何因素都会导致胃黏膜损伤，出现腹痛、反酸、烧心，甚至严重出现呕血表现。
所有胃病导致的胃黏膜损伤，除紧急情况需紧急处理外，一般治疗多是服用抑酸药和保护胃黏膜治疗。
通过改善我们的食谱，做到健康饮食，均衡营养，可以有效缓解我们的胃部不适。今天我们就来看看胃病适合吃哪些食物。
1.清淡的饮食
胃部不适饮食要清淡、易消化为主，如米粥、面条、牛奶、豆浆、鸡蛋等等；少吃或者不吃辛辣，刺激，生冷的食物。通常我们都说面条养胃，不是没有道理的，我们尽量要少吃高油高盐的食物，给胃部增加负担。
2.不要饮酒
胃部不适，平时生活要尽量少喝酒，酒精也会给胃粘膜造成不同程度的刺激。有胃病的盆友切记不要过多饮酒，更不能酗酒。正常的胃也会饮酒过量造成胃出血等等的健康问题。
3.山药粥
山药作为一种健脾胃、益肾气的食物，在平时多吃点山药，不仅可以促进机体消化吸收，同时也能够起到保护胃壁的作用功效。山药粥不仅能够促进食欲，也可以帮助修复受损的胃壁。
4.食物易消化
应多吃软、易消化的清淡食品，如新鲜水果、蔬菜及细面食品，常见食品有面条、馒头、米粥、牛奶、花生、大枣、豆腐、白菜、胡萝卜、苹果等。也可选用砂仁黄芪猪肚粥，养胃粥，疙瘩汤，牛油果粥等作为常用的食谱。
5.中药养胃
可以通过中药来养胃，例如芡实、党参、砂仁、太子参、莲子肉等。也可以服用中成药来养胃治疗，例如香砂养胃丸、参苓白术散等。养胃健脾的中草药也包括人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等。
中药养胃
6.生花生
没事可以嚼些生花生，它们富含不饱和脂肪酸，可以养胃。饥饿时可以吃一些花生。
7.各种粥
谈到养胃，粥绝对是最好的选择，它很容易消化，特别是八宝粥更适合需要养胃的人吃。因为在中国的八宝粥里含有大量的花生，杏仁，白糖等，而且热量也很高，经常吃对胃部有很好的保护作用。此外，鲜果中还含有丰富的蛋白质、脂肪等物质，能有效保护肠胃。
可以自己尝试煮各种粥，南瓜粥，花生粥，玉米粥等等，都可以慢慢去养胃。
8.多吃水果蔬菜
在平时吃饭的时候可以适当的多吃一些蔬菜，含有非常丰富的维生素C等成分，可以给身体补充各种维生素。多吃蔬菜，可以清除身体里的过多脂肪。另外呢，蔬菜水果等等含有丰富的纤维，可以帮助肠胃清扫垃圾，让身体更加神清气爽。
9.规律饮食
现在很多人不吃早晚，熬夜吃很多宵夜，这样对胃部的伤害也很大，我们要尽量让饮食规律，该吃饭的时候吃饭，该休息的时候休息，这样才能有个好身体。
