北京治疗白癜风哪家专业 http://www.txbyjgh.com/进入秋季以来，不少朋友觉得皮肤干巴巴的，脸上涂点化妆品就像在伤口上撒盐，竟然还带有微微的刺痛之感，这证明，你的皮肤内缺水了。怎么办？化妆品再贵，再保养也只是治标不治本，我们还得从根源上来解决。
你这时就需要经常食用点银耳，皂米解等含有胶原蛋白的食材，轻轻松松为自已炖一窝，无论是早起当早餐，还是当午餐，或者当宵夜，都是相当不错的。
可以与银耳相搭的食材很多，各种水果几乎都可以，各有不同的功效。今天与大家分享的是将它与山楂结合起来，做成人见人爱的小甜品。有的朋友的胃对山楂特别敏感，我就深有同感，在幼年时吃多了山楂，到现在只能看着山楂却不敢尝试。看到胃里就反酸。与银耳同食，可减轻对胃部的不适，比单吃山楂要好上不知多少倍，还能让你在放心吃甜品的同时，不必担心体重的增长问题，消脂解腻，一举两得！
所用食材：
泡发银耳1/2朵 山楂10粒 冰糖40g
具体做法：
1准备食材。银耳建议大家要提前用温水泡发。如果一个人食，银耳泡发多剩余了，您可以选择分装入保鲜袋，放冰箱中冷冻保存，味道不错。
2.山楂去核。山楂去核也是非常省事，除了网上买的去核器外，我们还可以借助笔帽，或者粗一点的饮料管来帮助去掉果核。
3.将去掉根摘成小朵的银耳和山楂放在锅中
4.加入适量冰糖和水。
5.启动电饭锅的宝宝粥功能，大约用一个半小时左右。您也可以用电压力锅、隔水炖、电炖锅、砂锅来炖得，效果更赞。还能节约能源。
6.等程序结束提示音响起，这时已煮好。放凉或至温热食用都可。
