巧克力味道香甜，很受人们的喜爱，往往吃起来就停不下来。宝宝自我控制能力差，更是贪吃，不让吃就哭个不停。有的家长以为巧克力营养丰富，就让孩子多吃，那么巧克力到底有什么营养呢？
香甜诱人的巧克力！
巧克力的主要成分是糖和脂肪，因此能够提供较高的热量。在体力活动强度较大、消耗热量较多的情况下，吃一些巧克力可以及时补充消耗的热量，维持体力。
但巧克力的营养结构也有其不足之处，它的蛋白质和维生素含量非常少，而这些又是宝宝生长发育必不可少的。因此宝宝并不宜多吃巧克力，尤其是食用不当，反而会影响宝宝健康。
经不起的诱惑
不能多吃巧克力的原因有以下几方面：
1、巧克力中的蛋白质、无机盐和维生素等的含量不足以满足宝宝成长发育。巧克力所含脂肪较多，在胃里停留的时间特别久，不易被宝宝消化吸收。吃巧克力后容易产生饱腹感。如果宝宝饭前吃了巧克力，吃饭时就会没有食欲，不能更好的合理饮食。但当他过了饭点儿又会饿，这样也会打乱正常的生活规律和良好的进餐习惯。
2、宝宝生长发育需要各种营养素平衡的膳5食，如肉类、蛋类、水果、蔬菜和五谷杂粮等，这是巧克力所无法替代的。食物中的膳食纤维能刺激肠胃的正常蠕动，而巧克力不含纤维素。
3、巧克力吃多了容易在肠胃中反酸产气而引起腹痛。吃完巧克力，如果宝宝不及时刷牙，对宝宝的乳牙伤害特别大。
龋齿危害
所以作为家长一定要节制宝宝食用巧克力，我们作为家长也要以身作则，给宝宝做好榜样，当着宝宝的面，尽量不要表现出自己对巧克力的嗜好，培养宝宝良好的饮食习惯。
但如果宝宝实在想吃，我们也不能一点也不给宝宝尝，但吃之前就定好规矩，吃多少、什么时间可以吃都要说好，我觉得宝宝应该都是可以听懂接受的吧！毕竟孩子也要慢慢接受新事物啊，但这个时间尽量往后延迟最好！
