中医建议胃不舒服的人,3样中药煮水喝,少 [复制链接]

文/小宋

责任编辑：小宇

胃不舒服的人，首先就会影响到自身的消化功能，然后就会导致营养成分不能够及时的输送给体内的各个部位，从而会导致人体发生营养不良的现象，人体机能会逐渐下降，免疫力也会降低，从而细菌就会趁机而入，随后引发各类的疾病，对人体健康有很大的损害。

胃不舒服的人，应当采取正确的措施进行对肠胃功能的改善，中医建议，胃不舒服的人，经常用以下3重要煮水喝，尽量少做1件事情，减轻肠胃的压力，胃也会越来越好，有助于日常养生。

3样中药：

1、芡实：芡实又名鸡头米，性平，具有开胃止渴、滋养肠胃的作用。芡实含有丰富的碳水化合物，很容易被人体所吸收，还有蛋白质及铁元素可以帮助肠胃促进血液的循环，促进肠胃的消化，可以有效的调整脾胃功能，有助对肠胃细胞损坏的修复，适合日常养生。

2、石斛：石斛被人们称之为救命仙草，石斛含有石斛碱、石斛胺和毛元素等多种成分，具有生津健胃的作用，对于胃阴虚，胃热等症状有很好的改善效果。胃不舒服的人，经常用石斛煮水喝可以改善消化不良的症状，还有预防炎症有很好的效果，有助于日常养生。

3、莲子：莲子性平，具有健脾养胃，补气益血的作用，含有蛋白质、脂肪及钙和磷等多种营养物质，对止泻安神起到了很好的效果，经常用莲子煮水喝，可以疏通血管，使血液循环更流畅，有利于排出肠胃的毒素，还可以将黑臭宿便也排出体外，改善肠胃环境，有助于日常养生。

少做1件事：让精神过度紧张

人在紧张、愤怒或者烦恼的情况下，不良情绪就会通过大脑的皮质开始扩散，会直接导致肠胃功失调，还会分泌出过多的胃酸和蛋白酶，从而使肠胃的血管收缩，进行自我消化，胃酸腐蚀胃黏膜，造成胃黏膜损坏的情况发生，随时保持心情愉悦，可以使人的食欲增加，肠胃也会越来越好。

中医建议，胃不舒服的人，常用芡实、石斛和莲子3样中药煮水喝，尽量避免精神过度紧张这1件事情，可以促进肠胃的消化功能，减少肠胃出现消化不良的情况，有助于排出黑丑宿便，给肠胃减少负担，减少对胃壁胃黏膜的损伤，让肠胃越来越好，有助于肠胃的消化吸收功能，还可以预防炎症之类的疾病发生，改善胃部功能，适合日常养生。