又是一年一度的元宵佳节，是春节之后的第一个重要节日。古代又称元夕、上元节。春节期间很多人担心大快朵颐后，身上多出来的肉怎么减回去，殊不知暴饮暴食真正损害的是我们的胃肠道功能。中医经典《*帝内经·素问痹论》有云：“饮食自倍，肠胃乃伤”。所以元宵佳节过后，如何养胃才是重中之重。中医学认为，胃主收纳和腐熟水谷，是食物消化的主要器官。古代人们把吃进去的东西统称为“水谷”。胃“受纳”水谷后，水谷在胃里进行“腐熟”，经脾转化成精微物质如气、血、津液等，然后输送到人体各处供生命所需。因此胃为“水谷气血之海”。胃不和则卧不安，长期消化不良，则影响人的睡眠和情绪。正月十五闹元宵，在甜甜汤圆的诱惑面前，我们该如何挽救脆弱的胃呢？正月十五这天北方吃元宵，南方吃汤圆。虽然很多人喜欢吃，但并不是人人都适宜吃。众所周知，这都是糯米做的，而糯米性温，黏性大，不易消化。对于胃肠炎患者，若粘滞腻性食物吃得过多，则会使胃肠负担过重，减缓肠胃蠕动，导致胃痛、胃胀气、消化不良、打嗝反酸等消化道症状。怎么办？新鲜出炉的养胃小妙招，就在下方复渭以佛手为君药，和胃止痛，疏肝理气；以藿香为臣药，化湿健脾，降逆和胃；以香橼、陈皮、枳椇子为佐药，疏肝理气，宽中化痰，止渴除烦；以普洱茶为使药，暖胃护胃。健脾益气、疏肝和胃、滋养胃阴。美食面前适可而止，八分饱才是最好的状态。1、建议汤圆食用不可多，以小口品尝为主。2、不可热烫着吃，减少主食数量。3、汤圆尽量一次吃完。最后，祝您元宵节快乐！！全国免费咨询预览时标签不可点
