北京一般好点的治疗白癜风多少钱 http://m.39.net/pf/a_4629681.html反酸、烧心是很多“老胃病”的常见问题，其实这说明你的胃部已经出现问题，比如患上了胃食管反流。
一般当胃出现粘膜炎症时，会导致胃里所含的东西逆向反流入食管，而胃食管中含有大量的胃酸，此时便会腐蚀食管粘膜，从而让人出现反酸、烧心的情况。
第一种：反酸
反酸是胃食管反流最为典型的症状之一，而反酸又被称为反胃。一般胃食管反流会在正常的情况下出现胃或食管的内容物逆向反流到咽喉或口腔中。
第二种：烧心
烧心是胃食管反流病最为常见的症状之一，人们对烧心有很多种描述，比如胃灼烧、反酸等。一般出现烧心的情况大多发生在进食后的1～2小时。另外，摄入不同食物时，烧心的程度也会不同，比如烈性酒、甜食、酸性食物、粗糙食物、油腻食物、茶水和咖啡等均易招致烧心的发生。
其实对于胃食管反流的朋友来说，最受不了的就是反酸烧心的感觉，那么有什么方法可以很好地帮助缓解这些情况呢？
1、轻轻拍打自己的腹部
当出现反酸、烧心的情况时，不妨尝试用手轻轻拍打自己的腹部，这样能在一定程度上缓解反酸、烧心的情况。对于胃食反流来说，消化不良也会引起反酸、烧心的，而轻轻拍打腹部或揉摸腹部有效缓解消化不良的问题。
2、适当喝点小苏打水
当胃出现反酸、烧心情况时，不妨用小苏打泡水喝。这主要是因为使用小苏打属于弱碱性食品，能够帮助中和多余的胃酸，从而缓解反酸症状。
3、吃一些碱性的蔬菜水果
一般，对于经常反酸、烧心的朋友来说，在日常饮食中一定要少吃油腻、辛辣、甜的食物等。而要多吃一些碱性的蔬菜水果，比如菠菜、卷心菜、香蕉等。
除了平时的吃之外，养胃也需要内调，效果更佳！
中药内调办法（内调养胃）
材料：鸡内金、山楂：强健脾胃，促进食物的消化，对于胃口不佳、消化不良、积食、呕吐，腹泻等都具有良好的效果.
茯苓、薏苡仁：健脾止泻，尤其是对于慢性腹泻或者是脾胃虚弱引起的腹泻调理效果好.
砂仁、白扁豆：化湿行气、温中止泻，主要用于慢性胃炎、胃溃疡、消化不良等。
紫苏籽：降气消痰、润肠、用于痰壅气逆，肠燥便秘、解表散寒，行气和胃。
食法：调和蜂蜜，每天早晚温水冲着喝就行了。
功效：因为是一个纯手工的古方，不仅对慢性胃胀、慢性胃炎等症状，有着高达九成以上的的有效率，而且无副作用。现在工艺先进，被直接做成饮品，九如谓安；喝着方便
反酸、烧心是一件折磨人的事，不仅影响了人们的日常生活还让危害人的健康。因此，当首次出现反酸、烧心的情况时，就应该重视。每个人的健康都掌握在了自己的手中，在日常生活中要注意饮食、适当运动、注意休息！
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