甲氧沙林价格 https://m-mip.39.net/pf/mipso_4341462.html本期导读
每个人都应该掌握的养生之法。
真正会养生的人，其实不需要懂太多，会艾灸这一点就够了，为什么？
因为艾灸养生，灸对了，不仅可以调理生活中常见的小病小痛、促进病后快速恢复，还可以激发人体正气，增强抗病能力，强身健体、未病先防。
就如《扁鹊心书》中说的:「人于无病时，常灸关元、气海、命门……虽未得长生亦可得百余岁矣。」
艾灸的好处我深有体会，可以说我是艾灸的最大受益者。
我从小就体弱，没接触艾灸前，几乎每俩月就要感冒或发烧一次，每回流感都躲不过，没一个星期好不了。
脾胃一直不好，吃一点肚子就胀得难受，还容易反胃、拉肚子，油腻、寒凉、易上火的食物都不敢吃。
经常痛经痛到无法站立，平时不小心着凉了，小腹也会隐隐作痛；常年手脚冰冷，冬天根本离不开热水袋。
身体不好气色也差，总给人一种病恹恹的感觉，平时总打不起精神，易疲劳，运动量稍微一增，就累得不行，毫无年轻人该有的「精气神」。
以前不懂养生，认为这些都是小问题，所以一直都是得过且过。后来疫情爆发，弄得人心惶惶的，像我这样本就体弱，动不动就感冒发烧的人，就更慌了。
去年2月的时候，在家哪也不敢去，听朋友说艾灸能增强抵抗力，熏艾还有消*、除疫的作用，图个心理安慰我也学起了艾灸，每天就灸足三里、三阴交、大椎、中脘、关元、气海这几个穴。
不得不感叹艾灸的神奇，因为我才坚持了个把月，身体就发生了许多变化：
1.胃口变好了，排便顺畅了，大便也成形了；
2.当月月经很准，也没有痛经、腰痛、血块等问题出现了；
3.整个人精神多了，平时的乏力、浑身无力感消失得无影无踪；
4.气色竟然变好了，原本暗沉的皮肤，提亮了许多，整个面色都很红润；
5.手脚也没那么怕冷了，每天晚上都睡得很踏实。
效果就是最好的说服力，亲眼看着身体发生的这些变化，自己在艾灸上也就更上心了。
也许有人会说，自己也试过艾灸，为什么就没有这么好的效果呢？
要想艾灸真正起效果，靠的不是一两次的兴起，而是需要长期坚持，尤其是调理一些慢性疾病时，更需要持之以恒的毅力去坚持。
也有人很苦恼，每天艾灸得花一两个小时，偶尔灸几次还可以，但要长期坚持真的很难做到。
我曾经也被这个问题困扰过，疫情得到控制后，工作量剧增，留给艾灸的时间就少了。
每天六点下班，通勤要一小时，到家了还要做饭、做家务，等忙完这些，巴不得往床上一躺什么都不理，哪里还有精力去做其他事。
幸好正安团队及时推出了一款，可以解放自己双手、随时都可以做艾灸的小灸罐，让我在艾灸上省了不少精力。
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这款随身灸无需双手固定，只需将已经点燃艾柱的小灸罐，贴到相应的穴位上即可，具体操作如下：
1.清洁皮肤后，找准穴位按揉15秒；
2.先撕开双面专用胶贴的其中一面，贴于小灸罐的底部；
3.取下小灸罐上面的顶塞，将点燃的艾柱插入顶塞后，放进小灸罐中；
4.将小灸罐底部的专用胶贴另一面撕开，找准穴位后，将小灸罐贴于穴位上（建议一次性找准穴位，避免多次粘贴影响粘力）；
5.左右旋转底座进气孔，以调整火力与灸感；
6.艾柱燃尽后，取下小灸罐，撕掉专用胶贴，清理艾灰，可清洗小灸罐后放回盒中保存。
小灸罐操作方法
小灸罐模拟的是手工悬起灸的操作，艾柱插入顶塞中安全稳固，不易掉，燃端向下，与皮肤的距离控制得恰到好处，使灸处灸感明显，温热而不烫，而且再也不用双手持灸，可以舒舒服服的享受艾灸。
每条艾柱可燃烧15-20分钟左右，每个穴位每天灸1根艾柱正好，省去了看着时间灸的麻烦，而且灸量刚刚好，不怕时间过长而上火。艾柱可充分燃尽、自然熄灭，不用担心浪费艾条。
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熟悉艾灸的朋友应该知道，比例高的艾条，药效更好，艾火更醇厚，且温煦的能量更大，能更好地将艾热渗入体内。
正安小灸罐里搭配的艾条，优选三年陈艾，用高纯度艾绒，低温筛打成35:1的*金艾柱，不参任何杂质，不以次充好。
因此用这样的*金艾柱，火力温而不燥，不易上火，让初学艾灸的朋友入门更快，避免了找不到灸感、容易烫伤、上火等问题。
以前用传统方法艾灸，燃烧的艾条直接暴露在空气中，容易导致大部分艾热流失，使艾条没有得到充分利用。
而正安小灸罐火力比较集中，可以减少艾热流失，提高了艾柱的利用率，因此即便是小小的艾柱，其蓄含的能量也完全不比其他粗艾条少，甚至更大。
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小灸罐并非完全密闭，底座下贴心设计可旋转的进气口，通过左右旋转调整进气量，以控制火力，调节温度。
以前做艾柱灸时，经常怕艾柱倒了烫伤自己，现在有了这个小灸罐，完全不用担心会被烫伤，做艾灸时，随心闭目养神毫无压力。
小灸罐搭配的胶贴，使用的是低敏环保材料，我的皮肤比较敏感，使用一些胶布后就会起痒疹，小灸罐的胶贴粘在皮肤上竟一点也不会过敏。而且胶贴粘力强，粘在皮肤上后不易脱落。
小灸罐以食品级硅胶为原材料，无异味、安全无副作用，让人用着十分安心。罐体实用环保、熔点高，能耐高温，一个小罐，可多次循环使用。
一盒有六个罐，一次艾灸可同时灸六个穴位，平时花一两个小时多才能灸完六个穴位，有了小灸罐，只花15-20分钟就能起到同等效果，让你省下大半精力。
一盒中还配备了60根与小灸罐完美契合的*金艾柱，可随身携带，不管是在家里，还是在公司办公，想灸就灸，工作养生两不误。
自从拥有了这个小灸罐，平时工作再忙，也有时间来做艾灸了。
下班后，挤地铁回到家，身心疲惫，躺在沙发上给自己做一次保健灸，疲劳感立马消失得无影无踪，这简直是我的能量补充站，我怎么能不爱呢。
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要想艾灸效果看得见，除了要长期坚持外，穴位也要选择好，不然穴位选得不对，花再多时间也无用。
常用调病保健艾灸穴位建议
调理脾胃
现在大家都吃得多，吃得杂，外面餐饮又不够卫生，因此很多人脾胃都不怎么好，消化差、爱拉肚子、胃痛、反酸等已是大部分人的很常见问题了，对于这类人群，建议通过灸足三里、中脘、脾俞和胃俞来调理。
▲中脘穴
手脚冰凉
四肢怕冷，手脚发凉是多数的人的困扰，女性朋友以及中老年人则更多见，到了冬天，更是让人难以入睡。
手脚冰凉多由肾阳亏虚，阳气不达四肢末梢或中焦阻滞，阳气运行不畅所致。平时可通过灸命门、肾俞以补火助阳，或灸中脘穴以疏通中焦，使阳气得以温煦四肢，改善手脚冰凉的情况。
预防感冒
现在气温多变，易发感冒，大椎穴为手足三阳经与督脉之会，又称为阳脉之海，有总督诸阳的作用，有解表通阳，疏风散寒的功效，故可常用于预防感冒，感冒后同样可以艾灸大椎穴排除外邪促进好转。
▲大椎穴
妇科问题
妇科疾病大多由肝肾亏损或冲任损伤所致，而三阴交为足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三条阴经的交会穴，且足三阴经经筋又环聚于阴器中，故三阴交穴是调理妇女带下、痛经、宫冷、月经不调等问题的首选腧穴。
化痰祛湿
现在很多人是痰湿体质，具有痰多、胸闷、容易困倦、身体乏力、形体肥胖等特征，对于痰湿体质的人群，建议经常艾灸丰隆、足三里穴来化痰祛湿。
丰隆穴为祛痰之要穴，，而脾胃为生痰之源，若脾胃虚弱，运化水湿无力，痰湿便堆积体内，因此除了灸丰隆穴外，搭配有健脾胃之功的足三里穴，化痰祛湿功效更好。
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补肾阳
命门之火乃生命本元之火，艾灸命门穴可强肾固本，温肾助阳，使体内阳气充足而温阳脏腑，使其功能正常发挥。
肾经之经气由涌泉穴发出，以灌溉周身各处，艾灸涌泉穴，能够引火归元，增强人体正气，缓解四肢冰冷。
更多不同身体问题穴位调理方案，可参考正安迷你随身灸中附赠的使用说明书，里面有非常详细的病症穴位对应参考，平时哪里不舒服了，就参考说明书，给自己来一场舒适的艾灸吧。
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身体是生命的本钱，备一套随时可艾灸的小灸罐在家，给身体补充能量，远离病痛，让生活更加健康与美好！
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