该怎么解决怀孕后老拉肚子这个问题呢?如果拉肚子情况不是很严重的话，可以考虑尝试一下这几种方法:吃水果辅助治疗。可以吃些石榴、苹果等，要是怕水果凉，可以加热后再食用。例如把苹果切成小块，放入水中加热至温热后食用。但并不是所有的水果都是适宜吃的，梨子、火龙果等性凉的就不能吃。
可以多吃面食，清淡的粥。面条和粥比较营养，相比米饭还比较容易消化，适合在拉肚子时吃，以减轻肠胃的负担，促进恢复。多吃富含维生素a、维生素c的食物，富含叶酸的食物，富含铁的食物。例如葡萄、花椰菜、青椒、绿色蔬菜、豆类、胡萝卜、南瓜、杏仁、高钙牛奶等奶制品。
孕妇肠胃不好也可能是饮食没有得到很好的消化，我们可以考虑饭后稍微运动一下，适当运动能够促进消化，饭后散步就挺不错。单是运动还不足够，我们日常更要注意好对胃部的保暖，防止胃部受凉引起肠胃不好。
这里提醒孕妇们，平时少喝苏打饮料，吃东西的时候要注意细嚼慢咽，细小的食物才能够被肠胃所吸收，如果不细嚼慢咽的话很容易造成肠胃的压力，细嚼慢咽也可减少吞入过多的空气。平时要保持良好的饮食习惯，切忌食辛辣食品，少食豆类等容易发的食品。
饭后
饭后甜点的迷思
很多餐厅在餐后会送上甜点！站在营养的观点，应该是心理作用大于实际功能，就像巧克力让人有幸福滋味一样。
另外，曾有医学报导指出，餐后甜点反而容易加速老化，因为淀粉和糖都是使人老化的食物。
