6大食物有助于女人补肾
[摘要] 从古至今很多人认为只有男性才需要补肾，不过那你就错了。女性比男性更容易出现肾虚，常见的表现有皮肤干燥、口渴舌干、大便干燥、月经量减...... 从古至今很多人认为只有男性才需要补肾，不过那你就错了。女性比男性更容易出现肾虚，常见的表现有皮肤干燥、口渴舌干、大便干燥、月经量减少、经期紊乱等，因此女性更要注意积极补肾，今天中医全说介绍几种中医专家力荐的女人补肾食物北京哪家医院治疗白癜风效果好，帮助你尽快摆脱肾虚的困扰。一、猪肾：性平，味咸。唐 孟诜认为猪肾 主人肾虚 。《日华子本草》说它 补水脏，治耳聋 。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗以及老人肾虚耳聋、耳鸣，宜常食之。二、豇豆：又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载： 豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。 《四川中药志》也说它能 滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。 三、牛骨髓：有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能 润肺补肾，泽肌，悦面 。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。四、干贝：又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为： 干贝补肾，与淡菜同。 《本草求真》中也说它能 滋真阴 ，实则指滋补肾阴之义。五、羊骨：性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为： 羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。 《本草纲目》中记载： 羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。 唐代《食医心镜》还介绍： 治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。 对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。六、狗肉：性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉 补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。 《医林纂要》亦云： 狗肉补肺气，固肾气。 清代医家张璐还说：北京中科医院是假的 犬肉，下元虚人，食之最宜。 下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。另外还有，芝麻、鲈鱼（又称花鲈、鲈子鱼）、粟米（又称谷子、稞子）也有很好的补肾功效。标签： 中医 女人补肾 补肾食物
