爱吃烤红薯的快收藏,这是烤箱版烤红薯的做 [复制链接]

爱吃烤红薯的快收藏，这是烤箱版烤红薯的做法，香甜流糖汁

红薯想必大家都爱吃吧，不仅价格便宜，而且营养丰富；提到红薯，最令大家嘴馋的就是远远就飘香的烤红薯了吧；特别是那种*心的红薯，烤出来色泽金*，香气扑鼻；那么小编今天想要分享的内容，就是怎么自己在家里就能吃到香糯可口的烤红薯，嘴馋了就做，真的是太方便了；

首先用清水把红薯清洗干净，去掉红薯表皮的泥沙。准备一个蒸锅蒸锅里面加入适量的水，然后再放上一个篦子，可以在篦子的上面铺上一张干净白纱布，然后把红薯放上去，盖上盖子，用大火烧开。等到水开之后，再蒸十分钟把红薯蒸熟；

然后把烤箱里的烤盘取出来，上面铺上一层锡箔纸，然后把蒸熟的红薯放上去，放到烤箱里边，温度调成度烤四十分钟左右。40分钟过后把红薯取出来，进行翻面；然后再次放入烤箱，烤20到三十分钟左右。最后，把烤好的红薯取出来。可以用手轻轻地捏一捏红薯，如果红薯比较软了，就证明红薯已经烤好了。（这里用手捏的时候一定要注意，不让自己烫伤哦。可以带上那种隔热手套。）另外这个时候你也能看到红薯的表面已经有糖汁，开始往外面渗了。嘴馋的朋友赶紧用自己的烤箱做起来吧。就这样简单几步，就可以在家里吃到飘香又美味的烤红薯了。

当然红薯虽然好吃，可以美容养颜，治疗便秘。也是要注意这几个事项的。红薯比较容易饱腹，所以好多需要减肥的朋友，就会通过吃红薯来减少自己对别的主食的摄入；但是如果红薯吃多了的话，是不太好容易消化的。所以一次进食不要太多。如果你的运动量比较小，晚餐的时候最好就不要吃红薯了。这样很容易堆积在体内，引起胃部不适、胀气。第二就是红薯不能生吃啊。好多朋友会说，吃了红薯之后烧心反酸，这就是因为空腹的时候吃了红薯。第三，就是那些已经发芽的，红薯的表皮有黑斑的或者已经烂的红薯，就不要再食用了。这种红薯吃了容易让人中*。

另外小编在这里再告诉大家一些在日常生活中，不能和红薯一起同食的食物：1.鸡肉和鸡蛋，同食的话容易引发腹痛；2.和香蕉同食，会引起身体不适；3.玉米和燕麦，同食的话会导致腹胀，另外，柿子，西红柿，海鲜最好都不要和红薯同食了。