乌鲁木齐白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/a_bdfys/131211/4306092.html中医理论中，脾胃被称为后天之本，但现代人饮食习惯差，不但爱吃辛辣，还经常吃油腻和生冷，容易伤脾胃，导致脾胃虚弱，出现腹痛、腹泻、腹胀、反酸、打嗝、恶心、呕吐等问题，损伤身体元气，造成体弱体虚，爱生病。这种情况下，可以在厨房做一道山药炖鸡汤，调养身体。山药是补气的，对中老年补虚尤其好用，还能补脾阴，养脾胃。鸡汤入脾肾经，可帮助改善脾胃虚弱导致的食欲不振，消化不良，恶心呕吐等问题，对肾精不足，精少精冷，精血亏损等问题，也有一定调理作用。
在这道菜中，还可以加入少许茯苓，它归脾经，药食同源，性质平和，可帮助健脾胃，祛湿气，缓解脾虚食少、便溏泄泻等问题。再加入几粒红枣，有美容养颜、调理脾胃、开胃健脾、补气益血的功效。经常喝这样的鸡汤，不但营养，还养脾胃
