对症治疗白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/bdfrczy/240401/i6o41or.html中国人爱喝热水，似乎成为了一个共识。在不少人的认知里，热水是“良药”，冷水不宜多喝，可能会伤胃。
在很多国民看来，我们的热水是神奇的，身体不舒服就喝热水就好了。尤其是很多老人，喝热水养胃，喝冰水会伤胃，走到哪里都会带上保温杯。
根据流行病学的数据显示，我国胃癌的发病率逐年上升，年，我国胃癌人数更是高达48万，因胃癌死亡的人数为7万。
而外国人经常喝冰水，肠胃却要比我国国人要健康些，这是为何？患病与经常喝冰水、热水之间有没有关联？为何我国胃癌人数却逐年上升？
不得不承认，喝热水的5大好处！
1.改善循环、排毒
喝热水帮助身体热起来，可以改善身体的血液循环，特别是对于运动量比较少的人群来说，多喝热水还能帮助多排汗、多排尿，这样有利于身体将毒素及时的排出去。
2.减肥
热水具有减肥的效果，水合作用是保持身体健康中相当重要的一环，多喝水可以帮助身体有效排出消化系统中的毒素，加强新陈代谢。
并使身体保持更久的饱腹感，每天饮用足量的水还会帮助保持身材苗条健美。
.促进皮肤健康
经常喝热水也对皮肤也很有好处，我们在生活中常常会遇到很多皮肤问题，主要是皮肤中的垃圾不能新陈代谢，导致毛孔堵塞，从而出现长痘，出油等各种症状。
饮用热水能有效提高人体温度，从而加速身体新陈代谢，增加身体排汗，进而减少身体新陈代谢垃圾在皮肤中的停留时间。
此外，有研究显示，饮用热水后，体内受损的皮肤细胞会更快地恢复。
4.帮助消化
热水对于消化系统特别有益处，有研究表明，进食期间或饭后饮用冷水可使吃进体内的油脂变硬。
这样会造成吃进的油脂黏附于肠壁上，而沉积在肠壁上的油脂最终将导致肠癌。然而，若是吃饭时改喝热水，则可避免肠癌的问题。同时，喝热水还可帮助消化。
5.改善便秘
常喝热水可以帮助你保持排便通畅，特别是对身体水分少引起的慢性便秘问题有疗效。喝热水为身体补充水分，促进肠道蠕动，可以有效促进排便，改善便秘。
喝凉水真的对身体不好吗？
医生：喝凉水一般对身体不好。
饮用凉水会引起刺激，导致血管突然收缩充血，从而引起咳嗽和支气管炎，并容易导致感冒侵袭肺部。饮用大量凉水会刺激肠胃，导致肠胃蠕动加快，食物在胃中停留时间过短，引起食物分解不完全，会导致腹痛和腹泻。
而且饮用凉水容易导致免疫力下降，容易出现感冒等相关的感染。除此之外，针对于心脏病患者，凉水的刺激可能会使血管收缩，容易诱发心脑血管的相关疾病。
为什么中国人常喝热水，胃病高发，外国人总喝凉水，胃却没事呢？
在国人的印象中，常年喝冰水，冷水会损伤脾胃，容易诱发腹泻，肠胃不适等问题。但是外国人却常年喝冰水，直接饮用，却很少出现胃病，更是没有喝热水的习惯。
之所以外国人不喝热水，喝凉水，胃却没事，根本原因在于水的卫生。在我国，尤其是偏远地区，如果自来水管道以及水源不干净，很有可能出现问题，如寄生虫、病原体、致病菌等。
而西方国家改善了这个问题，饮用水标准变得严格，水龙头里的水可以直接喝了。所以即使是冰，它也是安全卫生的，对健康影响不大。
加上外国人的饮食比较高热量，这时候喝点凉水反而对身体好。而且外国人的水质都比较安全合格，不存在污染的情况。这也是为什么外国人喜欢喝凉水，胃却没事的原因。
我国胃病高发的原因，可能与以下5个因素有关：
1.中国人口基数大
饮水温度要控制，才能保护胃黏膜。冰水温度很低，对胃部有刺激性，容易导致脾胃虚弱。当然，总是饮用滚烫热水也不可取，热水温度很高，在饮用过程中会感觉烫嘴，容易对口腔、食管、胃部黏膜带来伤害，严重时引发炎症。
还有不少人恶性肿瘤出现，也是滚烫热水刺激引起。中国人口基数大，从疾病的比例来看容易给人一种错觉，就是某种疾病患病人数更多。
2.过度饮酒
摄入过多的酒精会直接损害胃黏膜，增加胃溃疡的发生几率，另外酒精还会增加肝硬化和慢性胰腺炎的发生几率。
从而增加胃部的消化负担，久而久之则会使胃部受损的情况变得越发严重，因此有喝酒习惯的人要限酒或者不喝酒。
.共餐制
中国和西方国家不同，吃饭讲究共餐制、餐具混用。
也正因如此，导致了一种病菌在我国疯狂肆虐，近60%的国人都感染了这种病原体，它就是“幽门螺杆菌”。幽门螺杆菌寄生在人体胃部、十二指肠等各个区域，能诱发胃粘膜炎症、胃溃疡。
且在慢性胃病的基础上感染幽门螺杆菌，后期患胃癌可能也会迅速增加。
从这方面来看，中国胃癌高发，与幽门螺杆菌感染也不无关联。
4.胡乱用药
生活中不少人出现了胃部疾病，和平时用药不当有关。因为药物具有副作用，而不正确的用药方法可能会对人体胃部造成刺激，部分药物需要在饭后服用，才能降低对胃粘膜的损伤。
而部分人不正确用药，不注意用药的时间以及用药的方法。这种情况下，药物对胃粘膜造成伤害后，可能出现胃痛、反酸、食欲不振等情况。
5.不爱吃早餐
由于晚上吃多了，或者晚上熬夜，有些人第2天早上往往都会不吃早餐，这其实对胃部有非常大的伤害。
早餐是一日三餐中最重要的一餐，早晨起床后，我们的胃部处于一个酸度很高的状态。如果不吃早餐就没有东西和胃酸中和，进而就会导致胃黏膜损伤，引发胃病。
