胃食管反流这个病，除了接受医生规范治疗，今天教大家3招，缓解症状。一、吃饭要清淡，吃好消化的食物，减少反流机会。避免吃油腻、煎炸鸡、腌制品、滋补鸡汤、排骨汤，这些食物也要少吃。
二、过冷、过热、过酸、过甜、辛辣、刺激的食物，都会影响胃液的分泌，引起胃酸的主要反应物增加，尽量少吃。
三、中医辨证，这个病的机制，是胃气上逆，需让胃气下行，这样才能治本。这个病，一般的表现是饭后会突然有酸水涌到嘴里，口腔瞬间受到刺激，还有点烧灼感，有的还有胸闷、胸口痛、头晕这些症状，尤其是在静卧、弯腰、跑步、跳跃时会出现。如果有上述情况，把具体症状发给我，我给你辩证分析。
