导语：现在生活水平上升了，温饱也不再是问题，甚至可以每天大鱼大肉的吃着。这伙食一好就容易让人贪吃，一不小心就可能多吃两口。轻者可能只是吃撑胀肚、胃不舒服，严重的就可能产生反胃、烧心的感觉。
反胃一时半会儿还没有什么事，医院就医，有些医生可能会开奥美拉唑这种药物来治疗胃酸，可是这种药只能短时间的抑制，并不能“治本”，甚至长期吃对身体健康有害。所以在服用药物的时候还应该明白是不是应该吃，吃多少，切不要对药物产生依赖性。
01长期服用奥美拉唑，对身体有何影响？
1、容易骨折
长时间服用奥美拉挫会导致身体骨骼变脆，从而容易发生骨折。
2、易呼吸道感染
长时间服用奥美拉挫就会导致呼吸道原位细胞增长过快导致免疫力下降，从而容易引发呼吸道感染。
3、肾衰竭
奥美拉挫可以“加重”肝脏的代谢功能，继而给身体造成负担，时间长了，肝脏肾脏就容易代谢过度而衰竭。
02那么，吃药不是长久之计，应该如何预防胃部疾病呢？
（1）不要经常吃油炸食品
因为油炸食品不易消化，而且油炸食品含有较多的盐和脂肪容易引起胃绞痛，所以还是建议不要多吃油炸食品。特别是那些经常点外卖或者在外面吃油炸食品的人，反复使用过的油，致癌风险更高，而且更容易造成胃病。
（2）忌辛辣
医院看过医生或是看过药品说明书的人都会对忌辛辣、忌烟酒这句话有深刻印象。因为辛辣食物和烟酒会刺激我们的胃，让本就“千疮百孔”的胃更加“雪上加霜”，产生不适感。除此之外，烟酒还会加重肝脏和肾脏的代谢功能，因为烟里的焦油会污染肺部，酒里的酒精会增加肾的负担。所以在忌辛辣的同时，抽烟喝酒的朋友也要忌烟酒。
（3）少喝咖啡
咖啡无疑是现在上班族的常备物品，在加班的时候来一杯是最快速提神醒脑的方法，比喝茶要来的方便。但是咖啡里含有的物质会导致我们的食道下括约肌松弛，从而影响胃反酸或者是产生烧心的感觉。
（4）多吃发面食物
因为发面食物相比于死面更加的“柔软”，便于胃消化吸收，可以减轻胃的“工作量”。此外，发面含碱多，可以与体内过多的胃酸中和，从而减少体内的胃酸，减低反酸烧心的可能性。所以还是建议平常多吃一些碱性大的食物，或者是柔软易消化的食物。
结语：
综上所述，你知道该如何预防胃酸了吗？胃是很“娇气”的器官，一定要善待它，吃一些易消化吸收的食物，还应该少吃，七八分饱是最好的状态，最好不要在睡觉前半个小时吃东西，因为这样会“加重”胃的负担，让胃“加班加点”的工作会使胃衰竭得更快。保护肠胃，从现在做起，从每一餐做起。
