北京白癜风医院哪家专业 https://baike.baidu.com/item/%e5%8c%97%e4%ba%ac%e4%b8%ad%e7%a7%91%e7%99%bd%e7%99%9c%e9%a3%8e%e5%8c%bb%e9%99%a2/9728824?fr=aladdin张教授治胃肠诊疗中心
有的人可能是经常的胃绞痛或者是肠痉挛
有的可能就是胃酸嗳气
还经常反胃烧心消化不良
经常出现反胃烧心
每回都是吃完饭之后就开始胃胀了
经常胃胀气导致小肚子总是涨涨的
而且还反胃真的是超难受
想要这种情况好转，关键就是调养的好
平常吃的都是一些比较容易消化的食物
这个样子先让胃运动一下
同时也保护一下胃黏膜
吃饭的时候也就不怕胃胀反酸了
香菇玉米素蔬养生汤
材料
玉米、香菇、胡萝卜、南瓜、藕、葱花、盐、味极鲜、蚝油
做法
1.香菇切块、胡萝卜切块、玉米切块、南瓜切块、藕切片锅里热油,放姜片和葱段炒香
2.锅内加水把切好的胡萝卜、玉米、藕片放
3.入锅内大火烧开，在放南瓜入锅内小火炖十五分钟
4.根据自己口味加盐、味极鲜
番茄豆腐菌菇汤
材料
豆腐、番茄、菌菇、鸡蛋、葱
做法
1.火腿豆腐切丁，鸡蛋打散，菌菇葱切好
2.锅里倒少量油加入番茄翻炒后，加入菌菇炒至变软后加入两碗清水后加豆腐~
3.煮开后淋上蛋液，加点盐和鸡精撒上葱花出锅即可~~
黑糯米茶
材料
黑糯米，丁香叶，桂花
做法
将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹，放进砂锅中，
加入桂花、水，煮5~10分钟，看到茶色红润透亮即可，
最后过过滤茶渣就能喝了，最好趁热喝。
黑糯米也被称为天然的胃病良药，而且它还能帮助促进肠胃的蠕动，排出体内的*素和垃圾，减轻胃的负担。
养胃的时候最好是喝点以上三款汤
尽量不要吃的太油腻
清清淡淡的最好
当然也要注意饮食健康和卫生
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