炎炎夏日，又到了找“知了猴”的季节，其实对于知了猴，在不同的地区也有不同的名字，比如金蝉、知了*、小笑猴等。
知了属于高蛋白食物，其中含有大量的蛋白质和脂肪，因此营养十分丰富。并且知了中含有多种矿物质，氨基酸，营养价值较高，对于人体补充氨基酸能产生一定效果。
随着时代的变迁，这种食物也变得越来越贵。在网上还流传着这样一种说法，如果经常食用会对身体的健康起到危害，那么这种说法有没有依据呢？
吃知了猴有哪些好处？
提高免疫力：知了猴中含有丰富的氨基酸和营养物质，能够促进身体免疫力的提高，增强身体抵抗力。
止渴生津：知了猴可以止渴生津，对于口干舌燥、口渴等症状，适量食用可以缓解。
但是需要注意的是，知了猴虽然是一种营养丰富的食物，但并不是所有人都适合食用。体质虚寒、过敏体质、患有高血脂等慢性疾病的人应该谨慎食用或者避免食用。
此外，在食用知了猴时，还要注意选择新鲜的、无污染的食材，避免食用过期变质的知了猴。
吃知了猴，会不会对健康产生影响？可能多数人不明白，了解一下
吃知了猴是否会对健康产生影响，需要根据个人的体质和食用量来判断。
知了猴是一种高蛋白、高热量的滋补品，本身对健康并没有太大的负面影响。但是，如果食用过量或者食用方法不当，可能会导致一些身体不适或健康问题。
例如，过量食用可能会导致胃部胀气、反酸等消化问题；未熟透的知了猴可能带有细菌和寄生虫，容易导致食物中*和感染。
长期食用过油的知了猴可能会增加心脑血管疾病的风险；知了猴中的异体蛋白可能引起过敏反应，尤其是对于过敏体质的人群。
因此，建议在食用知了猴时要适量、合理，不要过量食用，同时要选择合适的烹饪方法，确保食物熟透、卫生。
另外，对于个人体质和饮食习惯的不同，在食用知了猴前最好咨询医生或者营养师的建议。
想吃知了猴，不建议与2种食物一起吃
避免和高蛋白食物一起吃
我们都知道这两盒当中含有大量的蛋白质，如果再吃知了猴的时候还摄入其他一些高蛋白的食物，比如坚果、鸡蛋、牛奶等，很可能会增加肠胃的负担，引起不适症状。
比如会引发腹胀，打嗝等消化不良的症状，不仅是不要和高蛋白食物一起食用，知了猴本身就不建议多吃。
避免和寒性食物一起吃
因为脂肪猴当中含有大量的蛋白质，对于脾胃差的人来说尽量避免食用，但也不是说脾胃好的人就可以肆无忌惮的吃。
为了吃知了之后，身体肠胃能够更好消化，不要和寒性食物一起吃，比如白萝卜，西瓜，甜瓜，菠菜，冬瓜等。
如果知了猴和寒性食物同时食用的话，很可能会导致脾胃虚寒，引起腹胀和腹泻的问题，所以大家要注意了。
