《三十而已》里林有有舔冰淇淋的事件，又重新把幽门螺杆菌带入了大家的视线。
这种感染上亿人口的细菌，不挑人、不调地区，只要时机恰当、给它一个介质，一息之间，它就能广泛传播，口水、粪便，是它惯常使用的介质。
4个生活习惯，是传播幽门螺杆菌的助手
习惯1：嘴对嘴相互喂饭
热恋期的男女朋友、大人喂养小孩的过程，经常会有这样的场面，这种口水之间的直接交换中，若一方已经感染幽门螺杆菌，这时候另一方的被感染率高达%。
习惯2：和人共用同一套碗筷
筷子极容易沾上口水，而幽门螺杆菌也会藏身在人口腔的牙菌斑里，进而渗透到口水中。同一双筷子在一个人嘴里停留过，又再进到另一个人嘴里，口水的间接交换，也会让幽门螺杆菌有机可乘。
习惯3：饭前不洗手
幽门螺杆菌会藏在粪便里，如果不洗手就吃饭，手上若残余有粪便颗粒，会对胃造成影响，特别是外出就餐、使用公厕的时候，威胁会增大，往来如厕的人，其中或许具有幽门螺杆菌感染者。
习惯4：和人分食同一种食物
不是切开分食，而是直接用嘴咬食的那种。一口接一口，食物创面上残余的口水，也会进入下一个人的胃里，留下幽门螺杆菌感染的隐患。
幽门螺杆菌会攻击胃壁，胃若受伤，会有4个表现
幽门螺杆菌会在人体的两个部位藏身：牙菌斑、胃粘膜。牙菌斑给了它广泛传播的条件，胃粘膜则是它的基地所在。它会在胃粘膜组织处生长、繁殖、培育后代，通过不断地侵蚀胃壁，来扩充自己领土，导致肠胃出现系列问题。
以下4个表现出现，胃已经被它“作”得很伤了。
表现一：饭后肚子疼痛
平时也隐约有疼痛感，但饭后痛感会更明显、难以缓解。
表现二：一进食，就肚子胀
长期有胀气、肚子鼓胀的情况，尽管只吃一点点东西，也会如此。
表现三：饭后持续性打嗝，难以缓解
且长期有这种情况，总是不由自主地打嗝、嗳气，异常难受。
表现四：没胃口、反酸、烧心
这时候肠胃的消化功能已经受到了严重干扰，出现病变，胃液过度分泌，导致人常会反酸，胃部常有灼热感。
以上4个表现，若中了其中之一，别大意，早去诊查。
同时，若长期有顽固性口臭，也要引起重视。口臭是幽门螺杆菌感染后的一个典型表现，臭味来自于细菌代谢时产生的硫化物、以及繁殖生长时释放出来的气体，味道极其难闻，幽门螺杆菌如果严重超标，人甚至会自带“体臭”、连呼吸都是臭的。
幽门螺杆感染后，及时清除，可以保护胃壁不被干扰，降低肠胃疾病的发生率。常用的灭菌方式是四联疗法，用到抗生素，对身体有较大的副作用，孩童、年老、体弱者一般不建议使用。同时，幽门螺杆菌有耐药性，用药不当，也会导致灭菌失败，因此，除菌需要警惕。
幽门螺杆菌“宿敌”发现，并非蜂蜜，平时敞开吃，胃一天比一天好
自然界中1物，是幽门螺杆菌的“宿敌”，对细菌有抑制作用，坚持摄入，也能灭除幽门螺杆菌。
这1物，不是蜂蜜，而是：火麻籽油。
油里富含亚麻酸、亚油酸，比例接近母乳中这两种物质的配比，更便利身体吸收。同时，油里也含有抑制溃疡、抗炎的成分，肠胃出现问题、不适的人，经常在饭菜里加一些这种油，可以帮助修复胃粘膜、保护胃壁，胃一天好过一天。
亦舒堂火麻油特级食用非一级火麻籽巴马初榨火麻仁油搭蜂蜜水淘宝月销量￥69￥95购买日常坚持3件小事也能预防幽门螺杆菌
①碗筷坚持消*
可使用消*柜，或将碗筷放入沸水中煮8-10分钟，高温可以灭除幽门螺杆菌。
②注意个人卫生清洁
饭前便后洗干净双手，不和别人共用餐具。
③注意社交距离
外出聚餐，尽量选择分餐制，或者使用公筷；尽量不分食别人口中的食物。