最近小编在做了口腔行业后，才了解到，原来这么多年的刷牙方式是错误的，每天都在锯牙齿，感谢我的牙齿，没有抛弃我。
什么是错误的做法呢，会导致什么问题？今天跟小编一起走进老生常谈的话题—错误刷牙要知道！
刷牙是日常口腔卫生中非常重要的一环，但是很多人却存在刷牙方式不正确的问题。有些人每天刷牙，但却是在锯牙齿，这是一种非常错误的刷牙方式，会导致牙齿表面出现楔形缺损，最终导致牙齿的龋坏、甚至缺失。
你是不是跟小编一样每天横着刷牙！！！
一定要切记：千万不能横向刷牙。
横向刷牙最典型的问题是会导致严重的楔状缺损。
什么是楔状缺损？
楔状缺损是发生在牙齿唇、颊面颈部的慢性硬组织缺损，简单说就是牙齿在靠近牙龈的部位缺了一块，外形为“V”形，由于它酷似木匠用的楔子，因而得名楔状缺损。
一般随着年龄增加，症状会加重，在中老年人群中高发。
楔状缺损原因？
1、不正确的刷牙方式
长期横向刷牙或用过硬牙刷、刷牙过猛都会导致牙颈部磨损。
2、牙颈部组织薄弱
牙颈部的牙釉质覆盖最少因此牙龈也容易发生炎症或萎缩导致牙体暴露，所以耐磨能力差。
3、刷牙时，面颊部肌肉对牙刷存在挤压作用，这会使牙刷对牙齿的摩擦力更大加剧了横刷牙方式对牙颈部突出部分的磨损。
4、牙龈沟液中的酸性物质与楔状缺损有关。食用的酸性食物、胃炎患者、常反酸的人，牙齿也易被酸蚀发生楔状缺损。
5、在使用牙齿时，咬合的力会在牙颈部集中，所以如果咀嚼力太大，爱吃硬东西，牙齿排列不佳，或磨牙等，就会增加出现缺损的概率。
楔状缺损如何预防？
1.正确刷牙
选较软刷毛的牙刷和颗粒较细的牙膏，用巴氏刷牙法，避免拉锯式的横刷法、避免刷牙过久、刷牙力太大，时间控制在2-3分钟。如果缺损已经形成，医院修补。
2.改掉不良习惯避免咬过硬的食物，有咬笔杆等不良习惯也需要立马戒除。维持良好的口腔卫生，避免牙龈退缩、牙根暴露，暴露的部分更容易受伤。
3.减少酸性食物摄入
接触酸性饮食后立即用清水漱口，但不要立即刷牙;如果有消化系统相关疾病需要积极治疗避免胃酸反流、唾液中酸过多。
正确的刷牙方式对于保护牙齿和牙龈非常重要。如果你发现自己每天刷牙却是在锯牙齿，应该立即改正刷牙方式，选择正确的牙刷，并坚持正确的刷牙方法。同时，还应该注意饮食习惯和定期到牙医处进行检查和清洁。
爱护我们的牙齿很重要，不然它会抛弃你哟~#秋实之美#