可能大家对于花生并不陌生，它是一种生活中常吃的一种零食，在日常生活中，有很多的人会出现胃痛的情况，这个时候不妨经常吃一些花生，花生中的一些营养成分，可以缓解胃痛。
花生分为红皮花生和白皮花生，红皮花生外面有一层红皮儿，不要小看它，对血小板过少的人有一定的好处，在早上起床之后空腹吃几粒花生，对于身体的养生保健有很好的效果，我们不妨来了解一下。
每天早上空腹吃几粒花生，对身体有什么好处？不妨了解
养胃
在早上起床之后，空腹吃几粒花生，对养胃护胃有很好的帮助，可以缓解胃部不适，反酸恶心的情况，花生中有一种特殊的物质，它可以保护我们的胃黏膜，在胃里形成一层保护膜，从而可以预防胃溃疡的发生，花生中含有不饱和脂肪酸和膳食纤维，经常吃一些花生可以保护肠胃，但是在空腹吃了花生之后，最好不要立即饮水，否则可能会引发腹泻。
升血小板
有的人天生血小板就过低，这可能是由于体质虚弱引起的血小板过低，容易导致血液不易凝结，从而会导致血流不止的情况，在早上空腹吃一些红皮花生，可以缓解血小板过低的状况，在吃红皮花生的时候最好连皮一起吃，这样才能够提高血小板的量，避免血小板太低。
可以补气血
在早上选择空腹吃花生的时候，最好将外面的红皮一起吃掉，这样对于养生保健有很好的效果，尤其是对体质虚弱的女性朋友来说，很容易出现气血不足的情况，这个时候空腹吃几粒红皮花生，可以让花生的营养更好的被吸收。如果空腹吃红皮花生，可以将它的价值发挥到最好，缓解气血不足的问题。
虽然经常吃红皮花生对身体有好处，但是有的人也不适合吃，比如出现跌打淤肿的人是不能吃花生的，因为红皮花生具有止血的作用，能够将血液凝固，所以吃多了很可能会让淤肿更加严重，同时花生中的油脂比较高，对于患有胆囊炎的病人是不适合吃的，另外一些老人和小孩由于消化能力比较差，也要少吃花生。