胃不好的人很多，我特别理解他们的痛苦，或疼痛或反酸或难受，每个人不尽相同，但都很不舒服。
胃不好的人首先要有个好心态，想尽办法让自己有爱好，有事可做，开开心心才能减少胃火。家人也要多些关心，助他们一臂之力。
其次吃东西要忌口，不能随便吃，比如不要吃辣、凉、硬之类的粗糙食物，要少吃油腻，尽量少吃煎炒烹炸食物，多吃煮、炖、蒸的食物和面食。像菜花、卷心菜等菜品都挺好。
第三、每天坚持小跑半小时，增强胃动力，饭后要经常用手按摩胃部，这么做也是增强胃动力，有助于消化。
第四、如果胃反酸就要抬高床的一侧，以减轻胃液上逆。尽量早睡早起，保证睡眠时间。
第五、不能乱吃胃药，还是以养为主。
胃病最重要的是不要上火，如果按照上面说的来保养可以减轻胃病症状，慢慢养是可以长寿的，我妈妈今年87岁了，一辈子胃不好，但是没影响她长寿，所以一定要有信心，最差也就是跟胃病共存，况且会养好的，加油！