#健康迎新年#
幽门螺杆菌是一种螺旋形且对生长条件要求十分苛刻的一类细菌。根据年到年，全国幽门螺杆菌调查研究显示，我国感染幽门螺杆菌的几率在40%~90%左右，平均数值为59%，这就意味着在5个人当中，就有三个人换上了幽门螺杆菌。
幽门螺杆菌长期不治愈，容易发展成胃癌，胃癌则是全球最常见的恶性肿瘤之一，在癌症死亡原因中排行第二，我国每年大约有16万人死于胃癌当中。
01患上幽门螺杆菌有哪些症状？
1、口臭：幽门螺杆菌患者的主要表现就是口臭症状，通过各种方式也难以缓解。
2、消化不良：感染幽门螺杆菌后，患者的胃部健康状态极其恶劣，容易导致消化系统出现异常。
3、反酸和肠胃气胀：感染幽门螺杆菌后，胃酸分泌出现异常，容易出现反酸和胀气的现象。
4、消化系统不良：这是最典型的一类症状，幽门螺杆菌容易破坏胃黏膜，影响胃动力，消化不良的人要引起重视。
02鸡蛋到底是“养胃”还是“伤胃”？
鸡蛋是生活中常见的一类食材，蛋清具有抗酸和保护胃黏膜的作用，能有效抑制幽门螺杆菌对肠胃的损伤。
虽然患上幽门螺杆菌后能吃鸡蛋，但也不要吃太多，吃多了不容易被消化，建议一天吃一个即可。
03抑制幽门螺杆菌的“冠*”，不是鸡蛋，常吃或有助胃健康
※桑葚干
桑葚膏中含有花青素，花青素又是一种极强的抑菌剂，主要能防止细菌吸附在胃壁上，抑制幽门螺杆菌生。
桑葚干中的花青素还能达到抗炎和调节免疫系统的效果，患有幽门螺杆菌的人，可以通过吃桑葚干来改善。
※大蒜
大蒜中含有大蒜素，能有效清除幽门螺杆菌，但在这里需要注意，大蒜素必须要在和空气接触的条件下才会产生，为此患者要将大蒜拍碎，放置一段时间后再食用，效果会更好。
患者胃肠消化功能不高或本身就有溃疡问题，就更要少吃这类食物了。
※卷心菜
卷心菜又被称之为“养胃菜”，既能抑制幽门螺杆菌滋生，又能达到保护胃黏膜的效果。碱性菜中含有一种类似于胃源性的同类物质，能帮助刺激肠胃细胞分泌黏液形成一层保护屏障，就能减少胃黏膜受损的几率。
大家不妨在生活中适当吃碱性蔬菜来补充营养，就能达到滋养胃部和抑制幽门螺杆菌的作用。
※猴头菇
猴头菇也是一种典型的养胃食材，特别适合肠胃功能衰弱的人使用。许多胃病都与感染幽门螺杆菌有关，通过吃猴头菇能抑制幽门螺杆菌滋生，还能达到保护肠胃和胃黏膜的效果。
04想要抑制幽门螺杆菌，平时做好这几件事
1、餐前洗手
若想抑制幽门螺杆菌滋生，饭前便后勤洗手是特别关键的，瓜果蔬菜时更要及时洗净去皮才能剪清患幽门螺杆菌的几率。
根据统计显示，那些没有良好习惯的人群中，患幽门螺杆菌的几率特别高，因此若想避免患上幽门螺杆菌，餐前仔细洗手，杜绝吃生肉特别关键。
2、定期体检
想要一直被幽门螺杆菌感染，平时还要养成定时体检的好习惯，每年进行一次幽门螺杆菌检查，做到及时发现及时治疗，对于胃病患者来说，一旦出现反弹迹象，更要采取合理的治疗方式，避免病情加重。