胃病虽然只是一个统称，主要是由多种原因所导致的胃黏膜部位的病变，患者很多都会出现身体上腹胃部的不适、饭后的饱胀、暖气、反酸，疼痛、恶心以及呕吐等相关的现象。
而且很多人都认为，胃不好并不是什么大的问题，但是如果长期这样下去，或许就会引发胃炎以及胃溃疡等相关的疾病，所以不可以掉以轻心。
那么胃有三怕，分别指的是哪三怕哪？
第一个是胃怕凉：胃是个喜温的器官，对寒凉的刺激非常的敏感，比如：凉菜、冰镇饮料以及凉风等或许都会引起急性的肠胃炎。有的人比较习惯喝冷饮、主要是吃冷食来进行解暑，加上比较频繁的出入空调房，这样或许就伤到了身体的脾胃，从而导致身体脾脏运化出现一定的问题。
第二个是胃怕腌：腌制的食物之中含有大量的亚硝酸盐，或许都会对身体的胃部形成一定的刺激，如果长期的吃，或许就会导致溃疡的加重，胃粘膜不容易愈合，很有可能会病变。
第三个是胃怕酒：酒精所导致的胃黏膜遭到了一定的损坏，现在很多人都患有胃肠类的疾病，大多数都与平常过量喝酒真的是密不可分的。
养胃需要常喝三种水，指的就是温开水、茶水以及蜜蜂水。
第一个是温开水：“胃恶寒”，如果想要胃好，首先需要“暖胃”。早起之后，喝上一杯温开水，有温胃养胃之效果！
第二个是茶水：茶在调理身体胃病的方面，都具有比较独特的优势，主要是以理气、活血、和胃以及止痛的功效，各位可以选用大麦茶以及苦荞茶等茶饮。
第三个是蜂蜜水：蜂蜜属于养胃的佳品，对身体胃酸的分泌有着双重影响。如果当胃酸分泌过多或者是过少的时候，蜂蜜或许可以起到一定的调节作用，使胃酸分泌活动正常化。
蜂蜜之中含有乙酰胆碱，可以促进身体的肠胃蠕动。蜂蜜之中的低聚糖，它可以促进身体肠胃之中的有益微生物的生长，保持身体肠胃的微生态平衡。
养胃需要记住这三个字：一按二动三戒。
1、按：对身体腹部进行按摩，早晚揉腹，可以达到辅助治疗身体胃病的作用。揉腹可以增加身体腹肌以及肠平滑肌的血流量，增加身体胃肠内壁肌肉的张力以及淋巴系统的功能。
从而加强对食物的消化以及吸收，或许可以起到促进排便的效果，对中老年人预防以及改善便秘非常有效。此外，坚持按摩足阳明胃经的穴位足三里，也非常的有效。
2、动：每天早晨可以用舌头搅动出津液并且吞下去，有生津和胃的功效；经常的活动脚趾头，也有健脾养胃和功效，脚趾连续的抓地、放松60次以上，对身体脚部经络形成交替刺激，效果相对比较的明显。
3、戒：需要戒掉伤胃类的食物，比如：咖啡、烈性的酒、碳酸饮料、油炸食物以及辛辣刺激性的食物。解除自身的不良习惯，需要按时的吃饭，三餐要有一定的规律。戒除胃病不要有紧张的心理习惯，发现胃病不及时的治疗，小病忍出大病。
着3种行为，加速身体“胃病”的恶化，需要警惕！
1、自身的生活毫无规律：
都市人的常态：工作忙，没有时间去吃饭，加班到深夜，经常性地吃夜宵，经常性的熬夜。殊不知，这样毫无规律的生活习惯，或许就会慢慢的损伤身体胃部的健康！
我们要知道，胃，其实是一个非常严格遵守“时间表”的器官，如果在不正确的时间去吃饭，或许就会打乱身体胃液的分泌习惯，使其没有办法及时的对食物进行消化以及吸收，对身体胃黏膜造成一定的损害。
2、霉变类的食物：
老一辈的人，生活节俭惯了。水果坏了一点都舍不得扔，切掉坏处继续的吃；还有很多的老人，即使是粮食、薯类发霉了，也会挑好的地方继续的吃，直到全部吃完为止。而且有相关的研究数据显示，在食品受霉菌污染比较严重的地区，胃病的发生几率是最高的。
3、经常的贪凉：
胃，喜温以及怕凉。一般的凉菜以及冷饮等，都非常容易引起身体的急性肠胃炎。如果长此以往下去，或许就会造成身体脾胃的虚弱，破坏我们身体的平衡。