34岁的晓莉（化名），和老公结婚已经有8年了，婚后一直很恩爱，是人人羡慕的一对。但是在年初，晓莉被查出幽门螺杆菌呈阳，并且还伴有浅表性胃炎。医生建议让家人也来检查一下，结果晓莉老公也被查出感染了幽门螺杆菌，这令晓莉和老公百思不得其解。
在医生的询问后才得知，原来两人感情很好，晚上下班回到家后经常点一份外卖吃，久而久之，为幽门螺杆菌感染埋下了“祸根”。
一、医生：夫妻吃饭时，这2种行为会把胃“搞垮”，别不当回事
1、常常一起共餐
共餐，在我们日常生活中是很平常的一件事，但是却会为幽门螺杆菌感染提供了方便。
众所周知，幽门螺杆菌传播的途径之一是口口传播，若是家里一人感染，其他人感染的概率也会加大。
医生表示，晓莉和老公经常同吃一份外卖，共用餐具，会加大了两人感染幽门螺杆菌的风险。
2、饮食偏爱重口味
常见的重口味食物有辛辣、油炸、烧烤、腌制等，生活中经常吃，虽然能让味蕾得到享受，但是却为幽门螺杆菌感染埋下“祸根”。
重口味食物吃起来很美味，但若是经常吃，会加重胃部负担，导致胃部功能下降，从而增加患幽门螺杆菌的风险。
平常我们吃的大多数外卖，都属于重口味食物，常吃会把胃“搞垮”。医生也提醒晓莉夫妇，晚上尽量少点外卖，这样或能够减轻幽门螺杆菌的滋生，有助胃部恢复健康。
二、出现3个信号，或是幽门螺杆菌感染发出的“求救”，要引起重视
1、口臭：这是幽门螺杆菌感染比较典型的一个“求救”信号，若是出现难以缓解的口臭时，医院检查；
2、胃部反酸、烧心：幽门螺杆菌在胃里滋生，会引起胃酸分泌过多，这时会使人出现胃部反酸、烧心的迹象；
3、短时间内体重下降：若是正常吃饭，没有进行减肥时，体重在短时间内突然下降，很可能是幽门螺杆菌感染发出的“求救”。
三、胃部受伤，幽门螺杆菌是“祸首”，做好2件事，胃或许能恢复如初
1、饮食调理
目前可知，清除幽门螺杆菌主要是依靠三联四联，但是副作用较大，很容易产生耐药性。因此，很多人就选择了食疗调理。
在《千金翼方》中记载了一个养胃杀菌的小金方，就是将丁香、莲子、山楂、猴头菇、砂仁、山药等7食材，烘干压碎，用纱布包裹起来煮水喝，堪称胃部“清道夫”被找到！平常敞开吃，幽门螺杆菌“不敢放肆”。
丁香中的油类和酚类等物质，能抑制幽门螺杆菌的活性；猴头菇既能养胃，还对清除幽门螺杆菌很有帮助；山药可修复胃黏膜；莲子、砂仁这两种食材，不仅养胃，还能够补脾温脾；山楂是用来去胃胀气，助消化的。
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对付幽门螺杆菌，平时需要注意卫生。饭前要洗手，少吃不干净的食物，注意分餐制。同时还需积极锻炼，提高胃部抵抗力，避免疾病入侵