你知道吗，30岁前胃养人，30岁后人养胃，今天赵医生就和大家讲讲其中的道理，保卫你的健康！
我们回想一下小时候，是不是吃雪糕喝凉水，大吃大喝都毫无顾忌？这是因为年轻的时候胃还处于健壮的时期，能够养护身体，但是随着时间的推移，胃就承担不了太多负担了，临床研究发现中年人胃炎、胃溃疡的发病率就比较高。
胃被中医称为后天之本，因为我们身体所需求的营养物质、还有气血等的生成，都是有赖于胃消化吸收食物的功能。《内经》也强调到“有胃气则生，无胃气则亡”。所以说一定我们要注重养胃。
首先，一定要注意饮食！多喝热水这句话从小听到大，那到底是为什么呢？因为胃喜暖恶寒，寒凉的物质很容易损伤我们的胃，所以说我们尽量吃温热的食物，平时呢也不要太追求于重口油腻。饭后或者睡前有空的话，可以搓热我们的双手围绕肚脐顺时针摩腹，这样有助于我们胃气活动，增强运化功能。或者日常中多跑跑，运动运动，这样有助于胃阳的补充。
那如果说我们胃出现异常，单纯的养胃帮不上忙了，这时我们就需要考虑用中药调理了。比如说你前段时间吃的太好，运动了还是积食厉害，最近总是感觉消化不良，饭点了还是吃不下东西，肚子胀胀的，有反酸打嗝的情况。说明是食滞不清，影响到胃气的升降了。那么我们这时候可以参考保和丸来消食导滞，行气和胃。
这个我们吃的太多或者贪吃了辛辣、肥腻的食物，很容易在胃里生火，烧的我们身体失去了津液的滋润，从而出现牙齿肿痛、头晕眼花、口干舌燥等上火的症状，饭量也变大了，胃时不时地就感到灼痛，这段时间一直便秘。那这种情况我们可以参考清胃丸这类药来清胃泻火。
但如果说你这个上火的问题啊，一直反反复复的，像口腔溃疡长了又好好了又长的，多半是胃阴虚了。中医上讲究阴阳平衡，如果我们胃阴亏虚，阳火就会旺盛，同样也会有口干、胃胀胃灼痛等症状，但是胃阴虚和上一个讲的胃火旺有个很大的区别，就是胃阴虚的人一般吃的少。平时也会有呛咳、胸闷等症状。这时候我们就需要滋阴养胃了，可以参考养胃舒颗粒。
还有就是如果我们胃阳不足，或者是以前生冷寒凉吃的太多胃寒了，平时怕冷，手脚冷冰冰的，腹部也隐隐冷痛，平时也不觉得口渴，经常消化不良、呕吐，大便不成形的。那我们就需要散寒暖胃了，可以参考附子理中丸或者小建中颗粒。
那到这里相信大家也明白了养胃的重要性，以及该如何养胃了吧？如果你还有拿不准的，可以先说出来，赵医生会尽量及时为你解答