导读：怀孕8个月，经常胃酸的厉害，半夜还经常反胃，怎么回事？如何才能缓解这种不适？
怀孕8个月，孕妇经常胃酸的厉害，这是很常见的孕期反应，都是子宫“惹”的祸！主要是因为增大的子宫向上挤压肠胃，孕妇肠胃不适，消化不良，再加上饮食不当导致的。有些孕妇还会出现烧心的感觉，特别难受，不过这种感觉在胎儿入盆以后，会慢慢消失的，在胎儿入盆之前很难避免，只能饮食注意，稍微缓解。
孕8个月（孕32周）胎儿长约40cm，重约g。胎儿的双顶径平均为8.17±0.65cm，腹围平均为26.20±2.33cm，股骨长平均为6.43±0.49cm。此时的胎儿已经发育成漂亮的小宝宝了，他的皮下脂肪更加丰富，内脏也在继续发育成熟，他的肺和肠胃功能已接近成熟。除此之外，胎儿的头发也长出来了，不过还比较稀疏，随着孕期增增加，还会继续增长的。
此时子宫在脐剑之间，对内脏的挤压特别厉害，尤其是肠胃与膈肌，孕妇会出现肠胃不适、恶心难受、消化不良、呼吸不畅等不良反应，而且随着孕期增加，在胎儿入盆之前，这种不适反应会越来越严重的。如果孕妇吃一些不好消化的食物，或者刺激的食物、油腻的食物、以及寒凉的食物，都会让这种不适反应增加。之前身边的小伙伴怀孕，有的不能吃韭菜，吃了就感觉烧心的厉害，有的不能吃地瓜，吃一口都难受得不得了，还有的不能吃太多，稍微多吃点就会胃酸。每个孕妇的情况不同，胃酸的程度也不太一样。
那么孕8个月，如何缓解这种胃酸的不适呢？
具体可以试试这5个方法，能够很好地缓解。
1.饮食要清淡：此时肠胃被挤压，严重影响了肠胃的消化功能，孕妇饮食必须清淡，可以吃一些新鲜的果蔬，好消化的食物，至于那些油腻、不好消化、刺激性的食物，千万别吃了。想吃的话可以等胎儿入盆以后再吃。
2.少食多餐：肠胃被挤压，内容量大大减小，孕妇经常吃一点就饱，但是没一会儿就饿了。对此可以少食多餐，把以往的三餐改成五餐甚至六餐，随身带一些好消化的小饼干，小面包，饿了吃点垫垫肚子。不要一次性吃太多，不仅不消化，还会引起肠胃不适，胃酸等等。
3.吃完别着急躺着：很多孕妇吃饱喝足以后就喜欢躺着，躺着的话完全不利于肠胃消化，很可能导致胃酸难受。另外，饭后也别马上运动、洗澡，可以坐着歇一会儿，再慢慢起来溜达溜达，消化得差不多了再躺着。
4.睡前不要吃太多：很多孕妇睡前肚子饿，或者半夜被饿醒了，此时一定不要暴饮暴食。可以喝杯牛奶，喝完粥，吃一点面条，吃块面包，稍微垫垫肚子就行了，不让自己饿得睡不着觉，千万不要暴饮暴食和，吃一些油腻、高热量、高糖分、不好消化的食物，孕妇睡着以后肠胃蠕动特别慢，食物不消化，不仅会加重肠胃负担，还会导致胃酸难受，影响睡眠。
5.放轻松，不要太紧张：越是紧张，胃酸越是厉害。孕妇一定要搞清楚，此时胃酸是一个很常见的不适反应，很多孕妇都会经历，不会影响孕妇与胎儿的健康，不要太担心。日常饮食营养清淡健康，少食多餐就可以了，等胎儿入盆以后，子宫对肠胃与膈肌的挤压减少，这种不适反应会慢慢消失的。
最后，怀孕8个月，孕妇需要定时去产检，此时需要明确胎儿的胎位，以及发育情况！
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