关于运动能否让胃食管反流好一些？小克先来为大家介绍一下胃食管反流疾病的病因。
胃食管反流疾病主要是指胃十二指肠内容物反流进入到食管内，从而引起食管黏膜的损伤和反酸，烧心等症状。根据食管黏膜的受损情况可以分为食管黏膜糜烂，溃疡。
导致胃食管反流的病因主要是有食管下括约肌的收缩障碍和胃酸，胃蛋白酶，胆汁，胰液等物质对于食管黏膜的损伤。
运动可以促进胃肠的蠕动，加速胃内容物的排空，从而避免了胃内容物，胃酸，胆汁等物质反流进入食管的可能性，所以说适当的运动是可以有效的缓解胃食管反流疾病。但是还是要注意运动的时间，轻重。
小克的建议是可以在饭后进行一些适当的轻松的运动，如慢跑，散步，太极拳等等，因为这些运动都是属于较轻的运动，运动之后不会对胃加重负担，如果是进食后立即进行一些剧烈的运动，很可能会导致胃部疼痛，恶心得发生，如果长期得在饭后立即进行剧烈运动，还有可能导致胃下垂，肠道疾病得可能。
所以小克推荐一些较为缓和的运动，来促进胃食管反流症状得缓解，除此之外，对于胃食管反流得患者药物治疗和避免诱发因素也是重中之重。
常用的药物是奥美拉唑，雷贝拉唑等抑酸药物，而避免诱发因素主要是避免抽烟，饮酒，避免进食一些高脂肪，高糖的食物，如糖茶，糖果，巧克力，蜂蜜，酸奶等等。
以上就是小克得观点，欢迎各位提问和补充，