如今随着生活节奏的加快，不规律的生活饮食习惯，让越来越多的人患上了胃病。很多人得上胃病后，并没有当回事，只是在胃病发作的时候，就吃两片药了事，一旦胃部的不适感消失了，又开始大吃大喝了。最终只要在吃完饭后常会出现反酸、烧心、打嗝的状况，如果你还不放在心上，那很有可能会让你的胃病进一步恶化，甚至有癌变的可能。因此有了胃病可千万要重视，而且平时一定要多注重养胃。一些天然的小食材，帮你慢慢养好你的胃！
1、山药粉山药可以改善脾胃消化吸收功能，有很好的补脾养胃的作用，此外，山药有保护胃壁的功效，还能促进食欲，能够温和的滋补身体。早餐食用山药粉，营养又养胃。
2、小米粥小米养胃相信大家都知道，那么为什么这么说呢？因为它其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。小米煮出来的粥，不仅口感比大米粥好，更利于消化，还可以很好地缓解胃痛特别适合产妇和年老体虚者食用，可以起到健脾开胃的作用。
3、猴头菇猴头菇是一种口感细嫩而独特的菌类食材,它含有多种人体需要的营养成分，常吃猴头菇防止胃病，帮你慢慢养好胃！猴头菇可以用来做煲汤佐料，对脾胃虚弱、消化不良的人也有很好的治疗作用，还保健大脑。
4、丁香茶丁香茶，适合所有人饮用，尤其对于胃胀痛或者脾虚不明显的，或者说脾胃虚弱恢复期的人，可以减少中药的量，改服用丁香茶养胃。丁香茶虽不是治病的能手，却是调理脾胃的最佳帮手。每日取3~5g茶叶反复冲泡饮用即可。多喝丁香茶，不仅能养胃，还能除去幽门螺旋杆菌及保护胃黏膜。