#夏方养生指南#
听到“细菌”两个字可能大家都会不自觉地联想到消极的情况，比如在很多人的心目当中认为细菌会严重伤害身体健康，并且也会破坏环境。
虽然说绝大多数的细菌都是有害的，当然也不乏有一些好细菌，比如在人体肠胃当中就有各种菌群，这些菌群协调配合运转才能够消化吸收食物当中的营养物质。
不知大家有没有听说过“幽门螺杆菌”这个词语，所谓幽门螺杆菌，主要是指一种非常容易在人体胃部寄生的有害细菌，如果感染了幽门螺杆菌，那么很有可能会影响到胃部的功能及状态。
严重的话幽门螺杆菌还有可能会给胃病留下可乘之机，那么到底应该如何判断是否感染了幽门螺杆菌呢？
最准确医院进行检查，当然若是感染了幽门螺杆菌也可能会通过其他的方式体现出来，如果在一段时间内发现下面这几种情况比较明显，那么就要提高警惕，因为这很有可能就是感染了幽门螺杆菌的信号。
胃里藏着“幽门螺杆菌”，可能多有5个异常，早知早受益
口臭
对于口臭的情况，很多人可能会感觉到非常尴尬，特别是当与人交流的时候，如果嘴巴里散发出臭臭的味道，那么也会影响自己在他人心中的形象。
其实造成口臭的原因有很多，如果本身就存在口腔问题或口腔疾病，那么就会伴随口臭的现象，除此之外若是吃了重口味食物，同样也会造成口臭的现象。
另外，若是胃部感染了幽门螺杆菌，那么这些有害细菌在蚕食食物残渣的时候会释放出难闻的气体，而这些气体也可能会通过口腔显现出来，从而引起口臭的情况，所以若在一段时间内有明显的口臭问题，医院检查一下幽门螺杆菌。
消化道症状
感染了幽门螺杆菌之后可能会给胃黏膜和肠道黏膜造成一定的刺激，从而影响到肠胃正常蠕动，这样的话食物进入到人体肠胃当中，可能无法在短时间内被消化吸收，从而出现消化不良或者是其他的消化道症状。
所以如果在一段时间内你感觉消化不良，大便排不尽，大便不成形，排便不规律等异常现象，可能都说明使幽门螺杆菌在作怪，请别不当回事。
身材消瘦
对于那些减肥瘦身的人来说，如果身材明显变瘦了，好像是一件非常值得庆祝的事情，但是饮食量没有改变的前提下，如果出现了身材消瘦的情况，那么就要多加注意了。
因为造成这种情况的原因跟幽门螺杆菌也有很大的问题，大量的幽门螺杆菌寄生在人的胃部，这样的话，营养物质进入体内之后，可能会被幽门螺杆菌消耗，而不会被身体吸收利用，久而久之就会伴随身材消瘦的现象。
恶心呕吐
偶尔出现恶心呕吐的情况，可能是吃得太过油腻或者是闻到了刺激性的气味所造成的，但如果一段时间内总是频繁出现恶心呕吐的问题，也许说明跟幽门螺杆菌有关。
因为感染了幽门螺杆菌之后会导致胃部异常蠕动，同时也会给人的食管造成一定的刺激，从而伴随恶心呕吐的现象，所以这个问题也应该多加注意。
反酸烧心
想必日常生活中很多人应该都有过反酸烧心的感觉，所谓烧心主要是指心口窝部位有灼烧感，非常不舒服，而反酸则是胃酸或食物逆流到食管当中。
造成这些异常现象的原因，可能跟幽门螺杆菌也有着密不可分的联系，因为大量的幽门螺杆菌寄生在人的胃部就可能会导致胃黏膜异常，从而促使胃酸分泌，这个时候大量的胃酸就会造成灼烧感，并且也会引起反酸的现象。
多数情况下，如果查出感染了幽门螺杆菌，那么医生往往建议患者通过服用药物的方式进行调理和改善。
除了按时定量服用药物之外，日常的饮食方面或许也要多加注意，若不想持续受到幽门螺杆菌的困扰，下面这些食物不妨经常端上饭桌。
幽门螺杆菌讨厌哪些食物？
大蒜属于人们厨房中经常吃到的一种调味品，其味道相对比较独特，但是经常吃点大蒜，给身体带来的好处却有很多。
首先大蒜当中含有的营养物质能够起到消炎杀菌的作用，能够帮助清除体内的有害病毒和细菌呵护，身体功能运转。
另外饮食方面若能够经常吃点大蒜，同时还有助于增强身体免疫力和抵抗力，所以感染了幽门螺杆菌的人可以考虑经常吃点大蒜，也许有助于减轻身心负担，同时对于身体健康也是有帮助的。
山药是日常饮食中经常吃到的一种根茎类蔬菜，虽然这种蔬菜可能看起来怪怪的，但不得不承认饮食方面若能够经常吃点山药，给身体带来的好处确实非常多的。
首先山药吃起来脆爽可口能够满足人们的食欲，其次山药中所含有的营养物质也非常多，所以建议那些胃部功能不太好的人，饮食方面可以考虑经常吃点山药，也许有助于改善胃部不适的情况，这样的话更有助于提高胃动力，帮助消灭幽门螺杆菌。
想必日常生活中一些非常注重减肥瘦身的人，对于西兰花应该比较了解，因为西兰花当中所含有的热量普遍比较低，所以减肥过程中若能够经常吃点西兰花，可以控制其他高热量食物的摄入，对于减肥瘦身有帮助。
然而很多人却觉得西兰花是减肥的人，才会吃的东西，应该没什么营养，所以平时也不怎么爱吃，殊不知经常吃点西兰花能够为身体补充足够的营养成分，因为其中所含有的营养物质相对较为丰富。
另外西兰花当中的黄酮类物质还能够起到消炎杀菌的效果，所以感染了幽门螺杆菌的人数，能够经常把西兰花端上饭桌坚持吃，也许好处多多。
你还知道哪些食物对于改善幽门螺杆菌有帮助呢？欢迎在下方留言评论。