相信很多人都有胃反酸烧心的经历，坐立难安。胃经常反酸胀气的人，晨起坚持吃“它”，养胃促消化，胃病绕道走！今天小编给大家介绍一种食物，胃不好的朋友可以尝试多吃一些。糯米为温补强壮食品，具有补中益气、健脾养胃之功效，对食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。胃不好的人晨起吃点南瓜糊，滋补养胃，补中益气。小编建议胃不好的朋友，保持规律作息，避免有刺激性食品和饮品摄入。生活不规律、膳食不规律或者食用刺激性食物都会引起胃部发生反流的可能，所以大家要重视。今天小编推荐的内容就到这里，大家喜欢小编推荐的内容吗？如果喜欢就给小编一个小小的鼓励，点个赞吧！
南瓜糊
By回眸最初。
配料：
南瓜克、糯米20克、冰糖适量
烹饪步骤：
1.南瓜克，米20克，冰糖适量
2.把米洗干净待用
3.南瓜去皮切成块待用
4.豆浆机放入南瓜、糯米、冰糖
5.加入适量水，启动豆浆机半个小时就可以了
烹饪小贴士：
1、糯米有收涩作用，对尿频、止虚汗有较好的食疗效果。2、糯米为温补强壮食品，具有补中益气、健脾养胃之功效，对食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用；但是湿热痰火偏盛、发热、咳嗽痰黄、黄疽、腹胀等病症患者不宜过多食用。3、糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病(如肾脏病、高脂血症)的人要适可而止。4、糯米所含淀粉为支链淀粉，性黏滞，所以在肠胃中难以消化水解，如果患有胃炎、十二指肠炎等消化道炎症者，应该少食。老人、小孩或患者也宜慎用，不宜一次食用过多。参考文献：胡敏《营养师随身查》
反酸胀气吃什么好呢？
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