如今随着生活节奏的加快，不规律的生活饮食习惯，让越来越多的人患上了胃病。很多人得上胃病后，并没有当回事，只是在胃病发作的时候，就吃两片药了事。最终只要在吃完饭后常会出现反酸、烧心、打嗝的状况，如果你还不放在心上，那很有可能会让你的胃病进一步恶化，甚至有癌变的可能。因此有了胃病可千万要重视，而且平时一定要多注重养胃。这里小编就给大家分享一些天然的小食材，平时经常吃一点。
1、山药粉山药可以改善脾胃消化吸收功能，有很好的补脾养胃的作用，此外，山药有保护胃壁的功效，还能促进食欲，能够温和的滋补身体。早餐食用山药粉，营养又养胃。
2、蜂蜜水肠胃不好的人，建议每天喝点蜂蜜水，尤其这种天然的农家蜂蜜味道非常香，它可以润肠通便，补脾缓急，脾胃虚弱、胃痛、便秘人常喝，都能有效改善这些问题，而且还有滋润皮肤，美容养颜的效果，让你越喝越美。
3、龙眼干龙眼干，能补心脾、益气血、健脾胃，是属于一种温补的食物，女人常吃龙眼，对胃口也有好处。龙眼干可以用来煮汤，也可以直接吃或者泡茶喝，都是不错的养胃方式。
4、陈皮普洱茶陈皮普洱茶小巧玲珑，冲泡方便，是茶界很受欢迎的茶饮，它进入肠胃后会形成保护膜附着在胃表层，对胃部起保护作用，常饮有益！肠胃不好的人，可以适当喝点普洱茶，普洱茶进入肠胃之后可以在其表面产生一层保护层，长期喝普洱茶，有养胃护胃的作用，茶性温和，也不会刺激肠胃。