不知道你有没有过这样的经历：饭后喉咙突然开始反酸水，似乎吃进去的食物马上就要出来，有时甚至感觉胸口有一种烧灼感。这一系列现象，就是我们俗称的“烧心”“烧心”，“烧”的真是心吗？其实这只是胃酸反流的现象刺激到了食管粘膜
胃酸倒流通常是指上胸部有灼热感，胃酸有时候会倒流到嘴巴。尽管不是很常见，但有些患者还会出现恶心，也就是俗话说的“烧心”、这些症状有时会被误认为是心脏病发作或心脏骤停，常常还伴随胸部紧张，虚弱和昏厥。
最容易引发这个的几种食物最好别吃！
1.辣椒
辣椒里面所含的辣椒素会引起胃酸分泌增加。如果临睡前吃辛辣的食物或者过度辣可能会引起这样的症状会更明显。爱吃辣的朋友一定要控制好吃辣的量。吃完辛辣食物后，最好不要立即睡觉，可以喝点水、牛奶等来缓解肠胃不适。
2.油炸食物
油炸过食品所含脂肪量过高，不容易消化，因此在胃里停留时间长。这时，胃会自动分泌出更多的胃酸来帮助消化，增加了胃酸反流的情况。经常出现“烧心”症状的人，饮食上尤其要注意清淡、少油。浓茶、咖啡尽量不喝浓和咖啡这类饮料含有较多咖啡因，同样会导致食道下端的括约肌松弛，使得食物更容易发生反流，引发“烧心”。
3.啤酒和白酒
同样的啤酒和白酒如果有胃酸过多或者胃不好的人群最好是不要碰了，因为这两种酒类都是刺激性的，特别是白酒！白酒入喉就带着一股辣热感了，酒精度数高感觉越强烈，对肠胃都是很不好的，平时饮酒也要注意量，酒后千万不开车！这是重点！多年老酒将可以忽略