大家都知道我们进食的时候，食物是经过口腔进入食管再进入胃。那么食管与胃之间有一个叫做食管下括约肌的结构，它其实是一个抗反流屏障，目的是用来阻止胃内的容物逆流进入食管，起到生理性括约肌的作用。
而胃食管反流的发生，主要就是因为食管下括约肌出了障碍，导致胃内容物反流进入食管而引起相关症状。七成以上胃食管反流病患者表示其生活质量受到胃反酸、烧心等胃食管反流症状影响。
而与此形成强烈反差的是，近六成的患者从未听说过胃食管反流，主动就医的人更是少之又少，这些症状还经常被误认为是普通胃病、心脏疾病等。这是因为许多上班族都曾感到胃部不适，通常都自己找些胃药对付，医院详细检查。更别说知道胃食管反流是什么了。
除此之外吸烟、饮酒等不良生活习惯，都是发生胃食管反流症状的危险因素。研究表明，随着每日吸烟量的增加，发生胃食管反流的风险也在同步增大。饮酒也是如此，天天饮酒的人相比每周只饮一次酒的人，发生胃食管反流的风险增加一倍。
胃食管反流病反复发作的原因
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简单来说就是胃里的酸性液体反流到食管，引起食管黏膜的病变。胃食管反流的特征就是胃酸有规律地从胃反流入食管，常常表现为食管炎。这是因为在许多病例中，不及时控制食管炎症，食管、咽喉、牙齿、肺等器官都可能受到牵连，还可能会引发一些严重的并发症，如食管狭窄、溃疡、出血、Barrett食管（严重的食管损伤，可能与食管癌有关），还有喉炎、哮喘等。
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对于已确诊的胃食管反流患者，平时需要在生活细节上予以特别注意：
1.抬高床头，仰卧时保持头高位，这是物理抗反流。
2.戒烟戒酒，减少脂肪摄入，控制食用巧克力、辣椒、咖啡、洋葱、大蒜等。
3.餐后三小时避免弯腰、端重物，以免增加腹压诱发反流。
4.肥胖者减轻体重，避免穿紧身衣服，由于肥胖使腹内压力增加，可诱发或加重反流。
5.治疗咳嗽、便秘，减少因腹压增加而诱发反流。
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